滑炒嫩鱼片的做法20200620家政女皇

食材调料

枸杞、淀粉、油菜、鸡蛋、胡萝卜、海白虾虾皮、木耳、罗非鱼、春笋、糖、黄酒。

做法步骤

罗非鱼去骨取肉切片，鱼片中加盐、糖、黄酒、姜汁、蛋清、淀粉上浆抓匀，封油备用。

锅中放油，放入葱姜，取虾肉所剩的虾皮、虾头煎1—2分钟，放入热水锅中煮汤，待虾片汤成粉白色后关火。

笋心略焯水后切片，放入锅中，加入撕成片的木耳、油菜、胡萝卜焯水备用。

锅中放宽油，滑鱼片至粉白色半熟时捞出。

锅中留底油，放入木耳、笋心、油菜、胡萝卜，加入姜汁、虾片汤、鱼片轻轻翻炒。

再加盐、糖、水淀粉，少许油略翻炒出锅装盘。