以下内容为河北卫视家政女皇2015年12月15日节目视频及要点内容笔记，本期主题《洗澡顺序错可能引发心脑血管问题》。做客专家：中国商业联合会洗染专业委员会专家——张圆媛。主要内容：正确的洗澡顺序，陈皮牛肉的做法等。
冬季室内外温差较大，先洗头可能导致头部血液流通不畅。正确的洗澡顺序应该是：先洗脸、再洗身、最后洗头。
【洗澡先洗脸】热气打开毛孔，有利于脏物的清理。脏物不及时清理，脸部容易黯沉长痘。而且洁净的皮肤在热气的作用下可以吸收水分，促进新陈代谢。
【洗脸妙招】稀释白醋，美白杀菌；温水蜂蜜，去皱嫩肤。
图：正确的洗澡顺序
清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头。这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。
图：正确的洗澡顺序
吃过饱，吃太饱的危害，小儿消化不良，饮食过少，饮食过荤，饮食过凉。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151026期节目视频及要点内容，养生主题《过用生
雪地靴用水洗容易洗坏，用湿布擦又擦不干净、送洗鞋店也太不划算了，怎么办呢。【配清洗剂】白醋、牛奶、洗涤灵、水，按1:1:1:3的比例配成清洗液。【清洗步骤】1、用软毛刷
不要说现在是一个开放年代，其实我告诉你有处女情绪的男人大有人在，甚至说大多数的男生或多或多都会有，增经看到一个调查报道70%以上的男人都有处女情结。你的男友可能不会说出
影响健康的植物，不能触碰的植物，健康安全的植物，哪种颜色的槐花不能吃，适合摆放家中的天然净化器。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150325期节目视
中央电视台科教频道cctv10健康之路201500426《再不补就晚了(上)》。主要内容：吃得过于清淡会出现营养不良、缺乏蛋白质的表现、老年人膳食纤维摄入量、缺乏钾的表
饮食养生汇20131004期视频，养生讲述专家：范志红。养生主题《健康吃剩菜》：剩菜健康处理方式，豆制品如何储存，饭菜反复加热不好等，更多详细内容请观看湖北卫视饮食养生汇视频
近日网上流传惊天新闻空气加湿气使用不当会致命，近年以来韩国已经有18人死于不明原因的肺病，韩国相关部门称：加湿器、杀菌剂、洗涤剂可能是罪魁祸首。加湿是很多家庭必备的用品
天干，天干-读音，地支-读音。天干地支，简称“干支”，是夏历中用来编排年号和日期用的。十干和十二支依次相配，组成六十个基本单位，古人以此作为年、月、日、时的序号，叫“干
耒耜怎么读，耒耜是什么工具。耒耜读音：lěi sì。古代一种翻土的工具，相传由炎帝发明。耒耜的发明开创了中国的农耕文化。
《头部碰撞莫轻视》主要内容：脑袋磕碰之后怎么办，磕着头了该不该去医院，头部哪里最怕碰，哪怕是一巴掌拍到太阳穴，也可能造成骨裂引发脑膜动脉破裂、颅内出血等情况。