以下内容为河北卫视家政女皇2015年12月31日节目视频及要点内容笔记，本期主题《脚凉是肾虚还是血管堵塞》。做客专家：著名养生专家——迷罗。主要内容：如何自测脚凉是否因血管阻塞，鲜虾豆腐夹的做法等。
摸脚背和脚踝之间中心点，脑后是否跳动均匀，有力。
捏大脚趾趾肚，脚趾能否在2秒肿内恢复红润。
脚趾甲有无增厚现象
脚的颜色过于发白，没有血色，脚背温度底，比脚其他位置更低。
三阴交是肝经、肾经、脾经的交叉点，三阴交暖了整个脚的温度都会升高。
将装满水的矿泉水瓶放在脚下反复揉搓，温暖涌泉穴。
女性下焦虚寒，穴位按摩缓解女性下肢寒凉。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140716期节目视频及要点内容，本期养生主题《 女人要靠穴位养（3）》。养生讲述...
泡脚预防老寒腿，如何缓解腿部寒凉。以下内容为河北卫视家政女皇20141107期节目视频及要点内容，本期养生主题是《看看电视解决手脚冰凉》。养生讲述专家：中医养...
砂仁泡酒。砂仁泡酒做法：砂仁20克，黄酒800毫升，密封浸泡一周即可饮用，每次饭后饮1小杯约15毫升。功效：温阳健脾。适用人群：冬季胃部怕冷，手脚冰凉的人群。砂仁泡酒方
阳虚体质的症状。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160106期节目视频及要点内容，本期养生主题《莫让手脚冰凉惹大祸》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任医师——刘兴
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手脚冰凉，肉桂的功效与作用，肉桂的服用禁忌。以下内容为甘肃卫视聚健康20150204期节目视频及要点内容，本期主题《亦药亦食享天年(10)》。养生讲述专家：北京中医药大
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寒邪对人体的伤害，腿感觉凉但摸着不凉，冬天穿裙子夏天吹空调受凉，泡脚缓解腿部发凉，腿凉腿麻，缓解腿脚麻木，适度走路。以下内容为中央电视台科教频道cctv10...
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