以下内容为河北卫视家政女皇2015年0401期节目视频及要点内容，本期养生主题《颈椎找上门你可能还不知道》。养生讲述专家：著名中医养生专家——王福印。主持人：方琼、程成。
腰椎病不一定腰会疼
腰椎病不一定腰就会痛，专家提示：腰椎病的初期就是人们常说的腰腿串痛，疼痛由臀部开始向一侧的大腿前侧、小腿后外侧、足背外侧、足跟或足掌放射。症状表现为：凉、胀、麻木。
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以下内容为江苏卫视万家灯火20150828期节目视频及要点内容，本期养生主题《针中腰害针刀巧治腰椎间盘突出》。养生讲述专家：中国中医科学院江苏分院针刀科主任葛恒清。主持
哪类人群容易腰椎间盘突出 专家介绍：青壮年男性更容易得腰椎间盘突出。因为青壮年从事重体力劳动或运动为主。重体力劳动和剧烈运动会引起腰椎间盘纤维环的损伤，容易出间椎间盘的
腰椎间盘突出症状，日常护腰小妙招。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150611期节目视频及要点内容，本期养生主题《腰椎间盘突出》。养生讲述专家：北京世纪坛医院中医骨伤科
引起腰背痛的因素，腰背痛的发病率，突然扭着腰了怎么办，腰背肌肉锻炼，腰椎间盘突出的表现，慢性腰背痛的人运动。以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的2013060
椎间盘是一个有弹性的组织结构。由纤维环和髓核组成，纤维环本身含有很少的血液，血供很差，随着年龄的增长，纤维环会发生一些纤维样变。髓核80%是含有水分的，髓核逐渐缩水，椎
腰椎的结构，腰椎的衰老，腰背部力量测试，腰椎曲度测试，腰部前屈活动测试，增加腰背肌肉力量。以下内容为中央10套健康之路2021年7月31日节目视频及要点内容笔记，本期主
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腰椎间盘突出症和症状，缓解方法，养生讲述专家：广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤。养生主题是《解决腰害(上)》。主要内容：什么是腰椎间盘突出，腰椎
BTV养生堂：本期养生主题《脊柱难以承受之“重”—1》。专家：北京大学第三医院骨科主任——刘忠军。 腰好不好，姿势很重要！因为姿势不对，脊柱承受的重量
主要内容：首都医科大学宣武医院神经外科脊柱中心，你得的不一定是颈椎病，真正意义上的颈椎病，腰椎间盘突出，脊柱肿瘤有什么典型症状等。中央10台cctv10健康之路2022