【食材调料】
苋菜、松花蛋（蒸一下更好切）、梨（削完皮后放在滴有白醋的水中）、咸鸭蛋、白糖、葱姜蒜。
【制作步骤】
1、松花蛋切成粒，咸鸭蛋也切成丁，一斤左右的苋菜配半个松花收、1个咸鸭蛋。
2、葱姜蒜切碎，梨切成丁。
3、火打开，锅中加点油，油烧热后放入葱姜蒜爆香，当葱表面被煸得微微焦黄了之后下松花蛋丁和咸鸭蛋丁后滗出。
4、下入苋菜，调入盐、鸡粉、白糖，兑上开水（开水的量与苋菜持平即可）。
5、下入松花蛋丁的咸鸭蛋丁， 最后下入梨即可。
(上汤苋菜)
家政女皇20150512期节目视频
【食材】苋菜、火腿、泡发 干贝 、青豆、玉米、 萝卜 丁、湿淀粉、蒜末； 【调料】高汤、香油、盐、白糖； 苋菜除了炒以外，今天给大家介绍的方法是用高汤来煨。高汤是由猪的筒
原料： 苋菜一把，面粉300克，水适量 做法： 1、苋菜洗净放入锅中，加少量的水熬煮，苋菜变色后关火 2、稍微放凉后用手使劲挤压，这时的汁液颜色就已经很深了 3、面粉加盐加适量
材料：苋菜、面团、苋菜、清水、面粉 凉面配料：熟花生米1把、黄瓜1根、胡萝卜1根、台式烤肠2根、蒜1头 凉面调料：生抽2汤匙、苹果醋1汤匙、陈醋1汤匙糖1克、盐1/2茶匙、芝麻油适
主料： 豆腐100克苋菜(绿)320克香菇（干）30克荸荠50克。 调料： 盐3克味精2克胡椒粉2克淀粉(玉米)5克香油8克各适量。 制作方法： 1。苋菜洗净切1厘米长，豆腐切2厘米方块，鲜冬菇，马
苋菜的作用，苋菜解河蟹毒，苋菜的功效。苋菜的作用苋菜能补气、清热、明目、促进排毒、防止便秘、促进凝血、促进造血等功能。由于苋菜含铁及钙质较多，是贫血患者、婴儿、手术后及
苋菜不同搭配功效不同，苋菜煮粥的作用，苋菜根的功效。以下内容为河北卫视家政女皇20150512期节目视频及要点内容。本期养生主题《苋菜又叫长寿菜入夏清热祛湿》。养生讲述
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