以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201701006期节目视频及要点内容，本期养生主题是《秋季药膳》。专家：中日医院卫计委——王宴美。主要内容：茴香的养生功效，苋菜的养生功效等。
茴香含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素，同时它还是一味温中快气的中药。秋天吃茴香可以起到补充阳气，提高身体抵抗力的作用。茴香还可以温中，缓解五更泻。
苋菜能补气、清热、明目。促进排毒，防止便秘、促进凝血、促进造血等功能。由于含铁及钙质较多，是贫血患者、婴儿、手术后及骨折病人的理想食品。
苋菜搭配河虾、河蟹一类毒性、寒性比较大的食物一起吃，能够起到解毒的作用。
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山楂烧肉 原料： 五花肉 500克干山楂片50克冰糖50克大葱5段姜5片花椒1/2茶匙（3克）小茴香1/2茶匙（3克）八角2颗香叶2片桂皮1块草寇1颗老抽2汤匙（30ml）盐1茶匙（5克） 做法： 1）五花肉
材料：茴香、猪肉、葱、姜、饺子馅调料、盐、鸡精、香油、生抽、料酒、面粉、水、色拉油 做法 1、肉馅里面放料酒和水，朝着一个方向搅拌起筋。 2、葱、姜切末，放入肉馅中。
秋季养胃注意事项，秋季进补禁忌。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150908期节目视频及要点内容《秋季养胃》。专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃病科主任医师——翟兴
以下内容为北京卫视BTV养生堂20151012期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季润燥食三宝2》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋。主持人:刘
山楂简介，山楂的功效，柿子的功效与作用，柿子饼上的白霜，吃柿子注意事项，石榴的功效与作用，鲜枣的功效与作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201410
小儿腹泻饮品，小儿腹泻药膳。小儿腹泻饮品用新鲜的马齿苋30克，捣烂取汁或用炸汁机取汁，加入3克左右的蜂蜜，分两次服用。无论是痢疾还是肠炎，单独用马齿苋都有效。【出处】中
健康之路20131004期节目视频及笔记，讲述嘉宾：陈勇。本期节目的主题《选对食材过秋天(下)》。主要介绍：陈皮的作用，橘络的作用，橘核的作用，橘子酱的制作方法，归脾汤
1、百合，2、大枣，3、红薯，4、枸杞。1、百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥
秋季护肠胃，柿子伤胃，缓解反酸的水果，南瓜糯米糍的做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170911期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季果蔬调肠
秋分是北斗七星的位置，秋分时节的奇妙地象，秋分的风俗。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年9月23日节目视频要点内容笔记，主题是《二十四节气学堂-秋分》。