以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160108期节目视频及要点内容，本期养生主题《病从虚中来》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任医师——刘兴志。主持人：宋英杰。
1、面色黄白、缺红少润；
2、精神不振、动则疲劳；
3、少气懒言、语气低微；
4、喜暖畏寒、喜静懒动；
5、咳嗽气短、动则气促；
6、不思饮食、胃胀或痛；
7、胸闷心悸、或有胸痛；
（气虚的表现）
【做法】将人参、莲子、山药打成粉，加入糯米粉或白面揉成面团；将面团揉成造型后上屉蒸熟食用。
【提示】脾虚便溏者适合食用。对上述食物过敏者慎用。
（健脾补气食疗方）
【组成】大枣、红景天；
【用法】开水冲泡、代茶饮。
【适应症】气阴两虚、瘀血阻滞。
【提示】红景天有活血化瘀的功效，用量需谨慎。具体用量及用法请遵医嘱。
补气抗疲劳的方法
黄芪为补药之长，气虚的表现，黄芪预防感冒，北芪也南芪，黄芪饮品的种类，生黄芪可以缓解水肿，黄芪海米烧冬瓜，春季不适合吃黄芪。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康
面部反应全身的健康问题，面色萎黄可能是脾气虚，面色萎黄调理方法，脸色苍白可能是气虚引起的，女人为什么容易长斑，脸上长痤疮，青皮萝卜有疏肝清火的作用，睡眠与女性美容。补血
食材 粳米，山药（最好选择铁棍山药），大枣，水（水的量是粳米的7~9倍）。 做法 1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段，红枣瓣碎一起放入锅
脾气虚的症状。图片尺寸：500px ×280px (宽*高)图片大小：15191Byte上传时间：2015-05-05 14:35:22图片格式：.jpg下载地址：下载
气虚会导致情绪不佳，心气虚的症状，人参茶饮，开心散，当归生姜羊肉汤，无忧汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年1月10日节目视频及要点内容笔记，
图片尺寸：600px ×320px (宽*高)图片大小：13499Byte上传时间：2016-05-30 11:55:01图片格式：.jpg下载地趱：下载所属文章：春季
北京卫视（BTV）养生堂20131224期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京东城中医医院主任医师于作洋。养生主题是《调心理肝有诀窍-1》。主要内容：胆子小和健康的关
[治疗气虚多汗的敷膏方]组成：黄芪15克、丁香10克。用法：打粉加入甘油按照上诉的方法制作帖敷膏即可。提示：对胶布过敏的朋友可以选用弹力绷带或者抗过敏胶布。中医认为帖敷
正常情况下体内的水要受到心、脾、肾三脏阳气的约束，如果心阳、脾阳、肾阳不足，人体中就会出现四处弥漫的水邪。对有些人而言，体内的水邪会沿着一定的特殊轨迹，从下往上运行，出
1980年拍摄的《丹心谱》，是中国电影史上第一部以真实中医为原型拍摄的故事片，电影中的老中医为了研制冠心病新药，克服了特别多的困难。比电影更让我们难以想象的是，现实中的