过量饮酒会降低精子活动率，也会导致精子畸形的产生，内在的质量也会产生影响。酒的积累作用会导致精子内部遗传物质的完整性发生改变，从而导致精子的内在质量降低，不仅影响我们怀孕概率，还会导致精子的畸形，一旦跟卵子结合形成胚胎以后，还会导致一些不良孕产结局的发生。更严重的还会影响下一代的远期健康，如：出生以后孩子一些行为的异常、一些疾病的发生等。所以备孕期间最好要戒酒。
那偶尔喝点小酒行不行？根据一些文献报道，每天饮酒量控制在红酒不超过20毫升、啤酒不超过1罐，对精子的影响还是在可控范围之内的。
【出处】健康之路 精卵质量不好的原因-子宫内膜异位症20220612
高龄最容易影响排卵，高龄指35岁以上的女性。超过35岁，女性的生殖能力明显往下降的。最佳的生育年龄在25~29岁之间。所属文章：不孕与卵巢的关系【健康之路2013012
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