黄斑中富含叶黄素，也是黄斑之所以叫黄斑的原因。我们看东西最终聚焦就是聚焦在我们的黄斑上，长期的视网膜的光损伤最主要的就是损伤黄斑。叶黄素是眼睛的隐形墨镜，叶黄素可以帮助阻隔光线，保护视网膜细胞。通过专业检查，发现黄斑区叶黄素密度小于0.6，说明存在老年性黄斑变性的患病风险。
黄色、橙色和深绿色的蔬果里富含大量的叶黄素，正常人如果注意饮食结构，从饮食中即可摄取足够的叶黄素。科学研究显示，每天补充6毫克的叶黄素，可以降低43%的黄斑变性患病风险，每天补充10毫克叶黄素，可以帮助改善视功能。
（图：含叶黄素的食物）
海马的作用：海马在临床中有补肝益肾、调气养血、舒筋活络、补阳安神的作用。唐玄宗李隆基为了保养身体，常年服用海马泡的药酒，补肾温阳，保持青春活力。【海马的记载】
刺五加是一种在中国分布很广的药用植物，通常以根茎入药，在《神农本草经》中被列为上品，认为它久服可以轻身、延年益寿，而且对人体无害。在中医里，刺五加具有添精补髓、强壮筋骨
黄连是什么中药，食用方法-中药选方，黄连的相关记载，黄连图片。黄连是什么中药黄连属多年生草本植物，叶基徨，坚纸质，卵状三角形，三全裂，中央裂片卵状菱形，羽状深裂
生脉饮的组成，功效与作用，食用方法，人参、麦冬、五味子。有人说生脉饮方出自我国金元四大医家之一的金代李杲所著的《内外伤辨惑论》，但也有人认为出自唐代名 医孙思邈所著《千
药理作用 1．中枢作用，五味子对神经系统各级中枢都有兴奋作用。脊髓横断蛙试验证明，五味子使髓反射加强，反射潜伏期缩短。加大剂量，直接受脑神经支配的躯体上部的运动亦加强，
性味与功效，传统应用，主要成分，药理作用，临床应用，剂量与用法，临床体会，副作用。传统方剂。性味与功效味甘，性凉，有小毒。功效：清肝明目，清热退翳。安徽、广西、云南等地
别名异名 芒消(《名医别录》)，苦消(《药性论》)，化金石、水石(《石药尔雅》)，焰消《土宿本草》)；火消(《本草纲目》)。 （消石）图片源于百度百科 药理作用 具有抗
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鹅不食草是什么 鹅不食草，菊科天胡荽属植物，中药入药时带花全草入药。石胡荽一年生小草本，高5-500px。茎纤细，多分枝，基部匍匐，着地后易生根，无毛或略具细绵毛。叶互
元明粉由来，元明粉的功效与作用，不适合人群。用无明粉治疗火热性便秘，无明粉外用。元明粉由来元明粉又叫玄明粉，是一种矿物质白色粉末，主要成份是无水硫酸钠，由芒硝风化干燥制