消化饼干并不能促进消化，这也只是商家打的一个擦边球。首先我们看一下配料表，配料表中越靠前的成分含量越高。市场上大多消化饼干（酥性饼干）的配料表中排第一的是小麦粉，其次是植物油，而其中助消化的小麦麸和燕麦的含量很低，所以吃消化饼干也很难达到促进消化的作用。
（图：消化饼干配料表）
一个标准成年人每天脂肪的需要量是60克。专家推荐选购脂肪含量≤20克/100克的饼干，如无蔗糖荞麦饼干，它的含油量为2.3克/100克。选购饼干时要选择商品名称不带“酥”字，因为酥的饼干，一般情况下含油量比较高。食品越酥越脆意味着油越多，要选择含糖量低的饼干，可以看配料表中白糖是不是排前面。而且最好选择小分量包装。
苏打饼干也不可以多吃，苏打饼干中的钠含量会比普通饼干更多。成年人每天盐的摄入量不应超过6克，食用100g减盐苏打饼干相当于摄入1.5克盐，是一天需要量的23%。而且钠元素过多还容易患高血压，影响皮肤状况，长斑等。推荐选购钠含量≤120毫克/100克的食品，此类食品被称为低盐食品，对健康较好。
（图：减盐苏打饼干配料表）
恢复肠道功能的中药方，老年人预防便秘的方法。以下内容为河北卫视家政女皇20150929期节目视频及要点内容，本期主题是《消化不良便秘过节易发怎么办》。养生讲述专家：王旭
小米山药糊。小米山药糊【做法】取小米与怀山药等量，炒黄后共研细末，加水煮成糊，食用时酌量加一点糖【功效】治疗小儿消化不良。
积滞的调理方法，饮食停滞症状，脾胃虚热的症状，气滞食积症状。消食茶，保和丸，加味保和丸，枳术荷叶饭，生姜苏叶饮。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160119期节目视频
小儿常见疾病，小儿发热的常见原因，小儿发热穴位按摩，缓解小儿积食捏脊法，缓解小儿便秘的方法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130313期节目视频及
吃辣椒会不会导致痔疮，预防痔疮的攻略。健康之路20140324期视频将于30140324日晚18：00分放出，观看请点击【健康之路】最近更新。本主期主要内容：痔疮、便秘
山楂麦芽汤。在中医常中认为肝属木，脾胃属土，木克土。情绪不好会伤肝，所以情绪不好必然会影响到消化功能。健康之路20131008期做客嘉宾：罗卫芳给大家推荐了一道山楂麦芽
功能性消化不良在中医上又被称为胃痞病，胃痞病的表现是自觉胃脘胀满，但是按着又没有什么东西（按之无形、压之无痛），是由于各种原因导致的脾胃功能出现障碍了。主要表现为胃胀、
芦荟对于小儿积食有一定的作用，食积是由于我们喂养不当或者伤食引起的一种比较常见的儿科病症。芦荟不但对食积有帮助，同时它对食积的一个重症—
山楂麦芽汤：山楂50克，麦芽20克，菊花20克；沸水冲泡代茶饮。麦芽要用炒麦芽（药店有售），有疏肝的作用；菊花有清肝的作用；山楂有消食导积的作用。三样相配可以起来疏肝开
胃胀的分类，积食胃胀，脾虚胃胀，寒性胃痛，气机升降受阻型胃痛，补益类药物饭前服用。保和丸，良附丸和人参健脾丸，健脾丸，温胃舒颗粒，柴胡疏肝散。以下内容为中央10台cct