以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140414期节目视频及要点内容,养生讲述专家:北京中医医院副院长——王国玮。主持人:刘仪伟。
案例
2013年,奥美公(北京)公司24岁员工在办公室突发心脏病,经抢救无效死亡。2014年1月2日,小马奔腾集团董性长李明因心肌梗塞去世,年仅47岁。这些突发事件再次将创业者和积块人士的健康问题扒到了公众面前。
人的身体需要保养,否则容易出现问题。
真正意义的健康
健康包括:生理、心理和社会适应能力,三方面的良好状态才能叫真正的健康。健康不等于身体没病。
健康标准
1、饮食、睡眠达到同龄人平均水平;
2、大小便通畅;
3、精力充沛
专家提醒:生病几率并不是年龄越大就越高,年轻人往往会因为不注意而患病。
专家介绍:肺主皮毛,肺与大肠相表里,消化系统不能及时排毒皮肤上会长痤疮。那座每天一天要有一到两次大便。