以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160104期节目视频及要点内容，本期养生主题《活血化瘀全攻略》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任医师——刘兴志。主持人：宋英杰。
1、心脑血管疾病。急性心肌梗塞有74.1%的患者都属于血瘀型。
2、肿瘤。
（血瘀体质的危害）
【组成】没药6克、五灵脂10克、元胡15克、草果6克。
【用法】水煎服。
【适应症】血瘀伴有疼痛。
【禁忌】对上述药物过敏者，虚甚者及出血者慎用。
【提示】具体用量与用法，请遵医嘱。
手拈散
【原料】大麻仁10克，粳米50克。www.caidaoke.com【制作】 先将麻仁捣烂和水滤取汁，与粳米煮粥。【用法】 任意食用。【疗效】 润肠通便，活血通脉。用于产
活血祛瘀小茶方 配方：红花3克、黄芪6克，枸杞子6克，桃仁6克。 用法：泡水代茶饮，日一次。 适用：用于甲根表紫者。 图：活血祛瘀小茶方
丹参是缓解胸闷胸痛的常用中药，经常胸闷胸痛的人专家推荐舒心活血酒。 舒心活血酒 【原料】丹参20克、川芎10克、赤芍10克、当归10克、白酒500毫升。 【泡法】密封浸
【原料】艾叶10克、桂枝15克、桃仁12克、乳香10克、小茴香10克、片姜黄15克。 【制法】水煎泡脚。 【功效】活血暖宫、温经散寒。 【出处】 健康之路2016030
手脚冰凉是血瘀的表现，心脑血管的血瘀证表现，女性血瘀证的判断方法，血瘀体质的特点，中医治疗血瘀证，手拈散。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160207期节目视频及要点内
【组成】丹参5克、炙黄芪5克； 【做法】沸水冲泡后代茶饮。 【功效】补气、活血化瘀。 【出处】 健康之路20160401气血调和百病消(下)-血瘀体质 （丹参黄芪茶）
1、补气补血酒 人参33克，黄芪25克，当归身20克，龙眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1个月。 功能和用法：适用于气血虚弱、面色苍白无光泽，乏力，
温阳活血的泡脚方 心绞痛、冠心病也有很多人的情况属于寒凝血瘀，在血瘀的症状基础上，出现猝然胸痛、遇寒加重、形寒肢冷、面色苍白等情况，说明我们体内很有可能有寒凝血瘀的现象
活血化瘀药，什么是热瘀，心阳不振。以下内容为北京卫视养生堂2021年3月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《辨别寒瘀和热瘀》 。做客专家：于振宣。主要内容：寒瘀和热
自制酸梅汤 【组成】乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克，红糖或冰糖适量。 【做法】一起熬煮，为了调味可以适当加入一些糖。 【功效 】自制酸梅汤可以解暑、