以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150722期节目视频及要点内容，本期养生主题《颈椎病好困扰》。养生讲述专家：湖北省中医院康复科主任、副主任医师——齐小田。主持人：宋英杰。
颈椎病的症状
颈椎病的临床症状比较复杂，主要表现为颈背疼痛、上脚无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐，甚至会出现视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状。
由于颈椎病的发病原因不同，分开不同，所以治疗方法也各不相同。颈椎病患者一定要去医院具体检查，确诊分型后选择治疗手段，切勿自行判断，以免延误病情。
颈椎病的分类
医学上金标准分为五大类：血管型、椎动脉型、脊髓型、周围神经型、混合型。
功能性颈椎病与器质性颈椎病
功能性金标准是长期劳损引起的酸痛，休息可以得到缓解和恢复。
器质性颈椎病是指颈椎的一些组织结构产生了疾病，导致颈椎出现的一系列病症。
颈椎的组成
颈椎主要由七块颈椎骨、六个椎间盘、八条神经、十几个主要肌肉以及一些血管组成。
颈椎病患者的保健
颈椎病的患者，也可以在家里通过按摩的方式简单保健：
1、按揉风池穴：风池穴在后脑勺凹陷的地方。双手交叉抱头，大拇指轻轻地揉风池穴，可有效改善头部的血液循环。
2、按揉风府穴：风府穴在第一颈椎的点上。可以有效缓解头晕、头痛等症状。
3、按揉肩井穴：肩井穴在肩部和颈部中间。可让肩颈部肌肉有轻松感。
4、按揉百会穴：百会穴在头顶。可缓解头部压力。
5、按揉太阳穴：太阳穴在眼睛的两测。也可缓解头部压力，减轻头痛头晕症状。
6、双手搓热颈椎，也就是脖子后面的部分，可以缓解颈椎的压力。
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