以下内容为北京卫视养生堂2021年8月18日节目视频及要点内容笔记，本期主题《警惕血瘀前的“污浊态”》。做客专家：北京中医药大学东方医院亚健康科主任——彭玉清。主要内容：血管“污浊态”的临床特点是什么又该如何防治等。
从胆固醇升高，到最终心脑血管疾病发生，在这中间有一个特殊的污浊阶段--血管的“污浊态”，血管的“污浊态”是心血管疾病发生前的重要阶段，此时，我们体内正在受到怎样的损伤？会引发哪些严重后果？
随着人体衰老的进程，后天的损毁，血脉会逐渐老化、涩滞、瘀滞，衍生疾病。因此，从痰湿到血瘀，是一个逐渐发展的演变过程，而在这个过程里面，血管“污浊态”就是血瘀的前期状态。如果出现血管“污浊态”的情况不重视，也可能造成猝死。
从血管“污浊态”发展到血瘀，有两种途径，一种是化毒的过程，这个往往是缓慢进展的过程，而另外一种情况就是风邪推波助澜，是相对快速的过程，血管“污浊态”已经让我们的血脉破损不堪，如果再化毒，遭受风邪的袭击，就会导致危险的发生，甚至关乎生死。
血管破裂。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160123期节目视频及要点内容，本期养生主题《清除血管里的“炸弹”》。养生讲述专家：首都医科大学宣武医院血管外科主任 主任
血管中的石头，血管里长石头的原因，提早发现血管中的石头，如何预防血管中长石头。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160427期节目视频及要点内容，本期养生主题《破除血管
养生良好生活习惯保护血管。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160629期节目视频及要点内容。本期主题《藏在血管中的炸弹》。本期节目主要内容： 颈动脉硬化的斑块
老年人腿疼，下肢缺血，下肢缺血不宜泡脚，判断下肢血流情况，下肢缺血多发人群，缓解下肢缺血方。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160713期节目视频及要点内容，
腿部血管堵塞的表现，腿部动脉堵塞导致疼痛特点，哪些人容易腿部动脉堵塞，哪项对腿部动脉堵塞有缓解作用，腿部动脉堵塞哪种情况需要手术。以下内容为中央电视台科教频道cctv1
脚麻凉、胀痛，哪种腿发凉跟动脉硬化有关，腿沉走一会必须歇一会，静息痛特点，吸烟的人要警惕腿部动脉硬化。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150623期
心血管病，西方国家心血管病发病率，我国心血管疾病的发病率，注意低密度脂蛋白胆固醇，如何降低患心血管疾病风险。高血压，吸烟与吸二手烟，年龄。以下内容为中央电视台科教频道c
以下内容为北京卫视养生堂2020年12月9日节目视频及要点内容笔记，本期主题《警戒心血管健康的连环杀手》。做客专家：中日友好医院周一上午国际医疗门诊——黄力。主要内容：
以下内容为北京卫视养生堂2021年6月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《揪出血管里的“小偷”》。做客专家：中日友好医院心脏血管外科——叶志东。主要内容：是谁偷走了
刺激劳宫穴改善心脑血管功能:中冲和劳宫，这两个穴位经常按揉能起到强壮心脏的作用。用指尖按揉中冲穴和劳宫穴，有一定能改善心脑血管功能。劳宫穴的位置如下图处示。