以下内容为北京卫视养生堂2020年12月9日节目视频及要点内容笔记，本期主题《警戒心血管健康的连环杀手》。做客专家：中日友好医院周一上午国际医疗门诊——黄力。主要内容：高血压、糖尿病早期的干预很重要，如何正确看待高血压合并糖尿病等。
《中国心血管健康与疾病报告2019》指出在我国心血管死亡率仍居首位，高于肿瘤及其它疾病，心血管病现患病人数达3.3亿人，每5例死亡中就有2例死于心血管疾病，数字惊人。有两个“杀手”中老年人易得而且常常叠加发作，它们是导致心血管疾病的罪魁祸首，我们如何做到早发现早治疗，黄力主任有妙招。
高血压、糖尿病这两个“连环杀手”叠加在一起的发病率达到24.3%，超过20%的高血压患者合并糖尿病，而80%的糖尿病患者有发生高血压的风险。有着家族遗传史的黄力主任做到了几个关键步骤，将患病风险降到最低。
患者南叔叔现身说法，患病30年心脏做过两次支架，最严重的一次心脏停止跳动心肌大面积坏死，正因为南叔叔在病程发展的过程中忽略了两个关键因素，才导致了心梗。从鬼门关转悠一圈的惨痛教训告诉观众如何正确看待高血压合并糖尿病。
高血压、糖尿病早期的干预很重要，通过生活方式的改变可以做到逆转，除了生活方式的干预，黄力主任还给观众带来了个3个妙招用于糖尿病前期、高血压前期的预防与治疗。