以下内容为北京卫视养生堂2021年8月8日节目视频及要点内容笔记，本期主题《跟国乒医疗组学不花钱的疼痛康复法》。做客专家：国家体育总局运动医学研究所副主任医师、海思康运动医学诊所主任——尚学东。主要内容：肩袖损伤，肩袖损伤与肩周炎区别等。
国家体育总局运动医学研究所专家，海思康运动医学诊所主任，国家乒乓球队队医尚学东作客《养生堂》，透露奥运冠军张继科曾受肩病困扰，他用了一套持续2年的“组合拳”疗法，最终使病痛得到完全缓解。张继科所患的肩病，其实并非仅运动员易患，普通人，尤其是中老年人中非常常见，这就是“肩袖撕裂”。肩袖撕裂轻则动作乏力，影响日常生活，如一直拖延得不到有效治疗，最终可能导致肩关节出现严重损伤，陷入不得不换关节的境地。
肩袖损伤，同肩关节的另外一种疾病——肩周炎，症状上有相似之处，例如疼痛，很多患者常把它们混淆，在没有确诊的情况下自己随意运动，结果反而加重病情。这两种疾病其实很好区分，肩袖撕裂最常见的症状是无力，被动活动不受限，而肩周炎是肌肉有力量，但是活动度不好，主动被动运动都受限。
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河北卫视家政女皇20140604期节目视频及要点内容，本身养生主题《警惕肩颈酸痛引来的大麻烦》。养生讲述专家：著名中医专家吴大真。 主持人：方琼、程成。 壁虚爬墙法 足
肩袖损伤是肩关节疾病的主要疾病。肩袖损伤又分为两类情况：肩袖撕裂、肩峰撞击综合征。专家动画演示肩峰撞击导致肩袖撕裂的过程。引起肩袖撕裂的动作
什么是肩周炎，肩周炎自测，按揉脉位缓解肩周炎，拍打缓解肩部不适，自制拍打神器。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160818期节目视频及要点内容，本期
肩袖损伤，肩袖损伤的表现，肩袖的治疗方法，保护肩关节最好的锻炼方法。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140429期节目视频及要点内容。20140430期节目
专家提示背包的选择，肩袖损伤，疼痛期即急性期，冻结期，缓解期。以下内容为北京卫视20130711期养生堂视频及笔记，本期节目的主题是：《小习惯大隐患－3》，讲述嘉宾：中
肩部疼痛问题比较多，比如：劳伤过度、受了风寒湿都会出现肩部疼痛。肩周火分早期、中期和后期，下面听养生堂卜义长老先生一一给我们解释。肩周炎早期：有点酸疼，有时候甚至脖子发
长期的伏案工作或使用电脑的人比较容易出现肩膀酸疼的情部，比如拿不起东西、手不能向后伸展、抬手动作有障碍、甚至经常出现肩部痉挛等情况，那您就应该引起重视了，这是您肩膀发出
肩袖损伤，肩袖损伤和肩周炎，肩袖损伤的特点，肩袖损伤诱发因素，肩袖损伤的急慢性之分，肩袖损伤的治疗。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170815期节
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运动引起的肩关节损伤，肩关节损伤测试，外展外旋时疼痛，手术解决肩关节问题。举杯测试，举哑铃测试，肩关节外展外旋测试。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20