以下内容为北京卫视养生堂2021年3月27日节目视频及要点内容笔记，本期主题《黄帝内经谈五味》 。做客专家：北京中医药大学国医堂——贺娟。主要内容：隐蔽的苦味等。
五味：酸、苦、甘、辛、咸。中医认为五种不同的味道会偏入不同的脏腑，酸入肝、甘入脾、苦入心、辛入肺、咸入肾，如果五味均衡被五脏就会处于一个平衡的状态。
《黄帝内经》之中记载，甘入脾。大枣、山药、桂圆这类食物都属于甘味之品，甘味食物有补益虚损、缓急止痛等功效。需要注意的是，甘味食物不等于甜味食物，并且在一部分糖尿病的治疗过程中，也会用甘味药来辅助降糖。
在五味当中，苦味最难唤起人们口舌愉悦感。女性喜欢吃甜，男性酷爱辛辣，老年人口味偏咸，却很少有人喜欢苦味。虽然大家不喜欢吃苦，但我们的身体却离不开苦。苦味最重要的作用是可以燥湿，常常用于脾胃病的治疗。
有一种隐蔽的苦，很多人每天都吃。有统计数据显示，我国至少有5亿以上的人，都在食用“隐蔽的苦味”，其中某些人很可能因为吃苦过多，而导致心肾损伤。
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东西南北，春夏秋冬，24时。《黄帝内经》吸收天地之道、人之本能、顺应自然规律，建立良好的生活习性。北京中医药大学曲黎敏教授为您讲述中华几千年的养生智慧。名家论坛五周年特
子时养生，胆经的循行，寅时养生。东西南北，春夏秋冬，24时。《黄帝内经》吸收天地之道、人之本能、顺应自然规律，建立良好的生活习性。北京中医药大学曲黎敏教授为您讲述中华几
饮食过饱、长期过饱，导致体内产生痰湿的原因，大黄三七粉。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150623期节目视频及要点内容，本期养生主题《黄帝内经的饮食智慧—1》。养生
“饮食自倍，肠胃乃伤”——《黄帝内经》解释：长期过度饮食，会引发一些急性或慢性的消化系统疾病。
中医里常听到津液的说法，其实津与液是有区别的。《黄帝内经》这样描述津液： 腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。谷入气满，淖泽注于骨，骨属屈伸，泄泽补益脑髓，皮肤润泽，是谓液《灵
生姜，辛味的药食，酸味食物。生姜使用医案。以下内容为北京卫视养生堂2021年3月28日节目视频及要点内容笔记，本期主题《黄帝内经谈五味》 。做客专家：北京中医药大学国医
中央10套健康之路2021年9月20日节目《《黄帝内经》中的养生智慧·秋季篇（上）》。专家：张景明。主要内容：黄帝内经讲秋季养生，秋季养生的重要性，如何理解“与鸡俱兴”
黄帝曰：人始生，先成精，精成而脑髓生
《黄帝内经·素问·脏气法时论》里讲：脏主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬。所以秋天和我们人体的肺是相通应的，所以秋季养肺至关重要。
枸杞、药酒、人参、鹿茸、鞭、雄蚕蛾等被认为是被肾的中药，但这些中药要怎么呢？我们能自己随便吃吗？来一起听听专家的讲解吧。