以下内容为北京卫视养生堂20170618期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季养生要养阳》。养生讲述专家：北京中医医院针灸中心主任——王麟鹏。主要内容：解决夏季致命问题和常见疾病，夏季养生穴位按摩，夏季腹泻中成药等。
通过穴位刺激的外治方法，可以起到很好的养生保健效果。王老师告诉我们，夏季养生可以点按合谷穴和太冲穴，对于夏天阳气上亢，气机不通而导致的疾病，有很好的防治功效。点按穴位的时候节奏不要太快，有酸胀的感觉即可。
俗话说“冬至饺子夏至面”，夏天吃面正当时。在今天的节目中，专家带来了一道清暑益气面，制作简单方便，适宜夏季食用。此外，绿豆汤也是夏季餐桌上的常见食品。王老师把绿豆汤进行了调整，稍加几味药食物，制作成了生津止渴汤，不但味道更好，功效也更佳。
夏季天气炎热，会伤人阳气，会导致人体阳气不足，比如经常出现的夏季腹泻，就是因为阳气损伤后，津液在体内留不住，从而形成了腹泻、呕吐等一系列消化道症状。十滴水和仁丹，都是很便宜的夏季常用中成药。
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消暑菠萝酒【组成】醪糟2000毫升、菠萝一个、白砂糖适量【制作方法】把菠萝去皮切块，醪糟煮开后放入菠萝焖一会。玉米功效：利尿消肿、平肝利胆、改善高血压、糖尿病等症状。
暑天哪个部位最易上火，口腔里有火的表现，嚼花生能有效缓解口臭，丁香可以除口臭，口臭的根源是什么，胃火的表现，黄连上清丸去胃火，口苦人的要泄肝火。以下内容为中央电视台科教
长夏要健脾，脾虚症状大搜罗。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150724期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季健脾之道》。专家：首都医科大学附属北京中医医院儿科-李健
儿童秋季腹泻的原因，秋季腹泻不停怎么办。以下内容为河北卫视家政女皇20151027期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季腹泻怎么办》。养生专家：著名中医养生专家-吴大
夏季脾胃不和，莲子搭配山药，夏季湿热困脾调理，冬瓜皮搭配玉米须，陈皮搭配茯苓祛湿，辨别好的陈皮，党参搭配干姜。山药莲子粥，冬瓜皮玉米须代茶饮，陈皮配茯苓祛湿，党参搭配干
以下内容为北京卫视BTV养生堂20150622期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季要吃“鲜”—4》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任——王宜。主
中暑的分类，阳暑和阴暑的预防，一、防暑茶饮，二、防暑中成药，三、防暑外用药，四、防暑饮食，夏季防暑要点。1、清暑饮，2、和胃饮，1、藿香正气水（软胶囊），2、十滴水，3
长夏养脾，脾虚的表现，参苓白术散，保和丸，五苓散。以下内容为中央10套健康之路2021年7月6日节目视频及要点内容笔记，本期主题《黄帝内经中的养生智慧（下）》。做客专家
白酒酒精度数高，有杀菌的作用。海鲜嘌呤高，代谢形成尿酸，啤酒含有维生素B1，是促使嘌呤转化为尿酸的催化剂，尿酸形成过多会对肾脏形成负担，因此不建议海鲜就啤酒。另外吃海鲜
腹泻时为什么适合用大米不用小米煮粥 《本草纲目》记载大米：甘、温，无毒，主治温中益气、养胃和脾、除湿止泻。 《本草纲目》记载小米：主治胃热消渴，反胃吐食、脾胃气弱，