以下内容为北京卫视BTV养生堂20170104期节目视频及要点内容，本期养生主题《肾病信号早知晓》。养生讲述专家：北京大学第一医院肾内科主任医师——周福德。主要内容：肾病患者饮食应该如何注意，肾病综合征等。
容易伤肾的食物
一个馒头、一盘剩菜、一杯所谓的神茶可能就会伤肾，这是因为肾脏是很容易受伤的器官。剩菜和发霉的馒头实时是一回事，剩菜或发霉的馒头里面可能会滋生细菌（大肠杆菌），吃完以后可能会出现拉肚子，之后出现肾衰竭。
（图：肾脏结构）
肾脏病的发病率
12年发布的全国调查结果显示：全国慢性肾病的患者病率是10.8%，病因也很常见，如：高血压、糖尿病、肥胖、痛风。最可怕的是，有了肾脏病可能没有症状。
泡沫尿是肾病的信号
在寒冷的冬季，血管收缩会使得血压更难以控制。但是有些高血压的患者会发现自己并没有增加降压药，也没有改变生活方式，血压却意外的降低了！专家介绍：这有可能是肾脏疾病的信号，建议早就诊。原因有三个：一是出现水肿，水跑到血管外，血管内没有水出现了血压低；二是血管没有弹性，不能维持血压导致的血压低；三是原来吃糖皮质激素的人，体内激素水平非常低，升压激素少了导致的血压低。另外，肾脏病的信号还有：舌体变胖大、全身任何部位的肿及泡沫尿。
伤肾的因素
1、流感疫苗：伤肾指数三颗星。这是针对于某些特殊人群，反复出现肾病综合症的病人、反复出现水肿的病人、有过肾病病史的人，打疫苗前要征得医生的同意，打疫苗之后体内的免疫状态会发生变化，会诱导肾病或肾病的复发。
2、药物（解热镇痛药、龙胆泻肝丸等），伤肾指数三颗星。解热镇痛药可以引起肌肝升高、蛋白尿，肾衰竭，这与个体的体质有关系。感冒药中含有解热镇痛药的，服用时间不要超过3天。
3、感冒，伤肾指数三颗星。感冒如果没有及时治疗和控制，有些病毒也会感染到肾脏，引起相关性的肾病。感冒以后出现以下四件事，需要到医院去看病：1、出现血尿；2、出现头痛；3、尿量少；4、尿化验。
做肾脏病检查
想要知道是否患上肾脏病，检查也很简单。做尿化验、肾功能检查，必要时配合医生做肾穿刺。现场的患者于叔叔就是通过肾穿刺找到了自己患肾病的原因。
水果会加重肾脏负担
周主任介绍，如果肾功能不好的人，要少吃橘子、香蕉和杨桃。因为水果中的一些成分可能会加重肾脏负担，但是并不表示这些水果就完全不能吃，注意数量就好。
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