以下内容为北京卫视BTV养生堂20150627期节目视频及要点内容，本期养生主题《艺海生涯健康为帆—1》。养生讲述专家：北京积水潭医院院长、北京大学教授主任医师——田伟。主持人:刘婧。
她以一首《年轻的朋友来相会》勾起一代人的记忆，她就是著名的歌唱家——耿莲凤。一次意外的摔倒，让她身体中隐藏的健康危机露出端倪。6月27日积水潭医院院长田伟做客养生堂，剖析这种悄悄威胁老年人健康的疾病。
节目录制前，经过一系列检查，田院长得出结论，耿莲凤老师的骨骼情况很不理想，已经达到重度骨质疏松的程度，发生骨折的风险高达86%，究竟是什么原因让耿老师的骨骼发生了变化？
骨质疏松症在最开始是没有症状的，一旦出现症状就偏于严重了。我们如何通过一些蛛丝马迹，来判断自己是否属于骨质疏松的高风险人群呢？
专家告诉我们，想要正确补钙需要三步走，第一步就是从外部摄入钙质，第二步帮助肠道吸收，使钙进入到血液，第三步就是要将血钙转化成骨钙，究竟这三步应该怎么走呢？
1、外部摄入钙质；
2、帮助肠道吸收，使钙进到血液；
3、让血钙转化成骨钙。
防治骨质疏松从什么时候开始，决定骨量的两个因素，防治骨质疏松就是补钙吗，补钙的最好方法，怎么获得维生素D效果最好，防治骨质疏松运动更重要，严重的骨质疏松。《防治骨质疏松
喝茶影响钙吸收，酒会影响钙吸收，盐会影响钙吸收，磷酸会影响钙吸收，草酸钙影响钙吸收。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151227期节目视频及要点内容
补充维生素D最有效的方式，鸡蛋可以促进钙吸收，维生素K可以促进钙吸收，镁可以把钙搬运到骨骼中，钾可减少钙从肾脏的流失。煮鸡蛋，鸡蛋中的营养成分，蛋白质的双重作用。以下内
人老变矮主要发生在哪，骨质疏松的常见表现，女性更容易骨质疏松，骨密度检测方法，游泳更有利于脊柱健康，控制体重有利于脊柱健康。以下内容为中央电视台科教频道cctv20健康
中药泡脚治疗骨质疏松症的方法。中药泡脚治疗骨质疏松症的方法中药泡脚法治疗骨质疏松：熟地15克、杜仲15克、续断15克、牛膝10克、丹参30克、狗脊15克。气虚者：加黄芪
有些上了年龄的人会越来越觉得自己的关节越来越不好，有时候甚至上楼梯都感觉疼，这是怎么回事呢，下面我们就看看养生堂祝肇刚老师给大家的介绍。
骨质疏松容易引发骨折的部位，什么样的人群需要补钙，您要需要补多少钙。以下内容为北京卫视养生堂20130804期节目视频及笔记，本期节目的主题是《告别“嗑”骨之痛－2》。
我国骨质疏松的人群，吃对食物防钙的流失，草酸含量最高的蔬菜，咖啡因影响钙的吸收，咖啡因含量最高的茶叶，膳食纤维导致的钙流失，喝开水也会影响钙的吸收，女性更容易缺钙。以下
糖尿病性骨质疏松症，糖尿病为什么会骨质疏松，老年性骨质疏松和糖尿病性骨质疏松的区别，糖尿病性骨质疏松早期信号，饮食调整，合理锻炼，平衡练习防跌倒。危险信号一：下肢乏力，
更新期的根源是卵巢功能衰竭。以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年3月8日节目视频要点内容笔记，本期主题《意想不到的更年期》。做客专家：北京协和医院妇科内分