以下内容为北京卫视BTV养生堂节目视频有要点内容，本期的养生主题《养生有道 巧度苦夏》 。
王凤岐：中医内科专家 主任医师；
吴大真：中医内科专家 主任医师；
付国兵：东方医院 推拿理疗科 主任医师；
李缨：宣武医院 营养科 主任医师；
夏仲元：中日友好医院 中医外科 主任医师；
姜波：老北京旗人民俗美食家 高级点心技师 蜜供姜第五代传人。
夏天中暑有两种，一个叫阳暑，就是我们熟悉的高温中暑；另外一种叫阴暑，是突然受凉所导致的。“动而得之为阳暑，静而得之为阴暑”。
【性味归经】性寒、味甘；放肺、心、胃经；有清热解毒，抗火、补虚、疗风的功效。
“久服轻身长年益寿”——明代李时珍《本草纲目》，
“此既长年益寿，可常采服”——陶弘景。
营养学认为它可增强免疫力、抗肿瘤，可以治疗高血压等40余种病症。吴大真教授告诉您泡制金银花茶的小秘诀。
马齿苋：清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿。
马齿苋叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，象征木火土金水五色。它是典型的药食同源的野菜。
夏季常用药-藿香，薄荷的作用，金银花的作用，决明子的作用。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140701期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏天离不开的药材》。
酸梅汤的功效与做法，姜丝乌梅饮，绿色消署绿豆汤，翠衣绿豆粥。以下内容为河北卫视家政女皇20140703期节目视频及要点内容，本期养生主题是《简单消暑饮千万别做错》。
三伏贴，慢性咳嗽，什么人适合三伏贴敷。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140713期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏贴三伏冬祛病》。专家：北京中医药大学东方医院专
阳暑与阴暑，中阴暑，脾阳不足，脾阴虚，食品的寒热之分，自测脾虚，长夏补脾怎么吃。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150716期节目视频及要点内容《三伏天的脾虚隐患》
【原料】浦公英60克，紫花地丁、金银花各30克，粳米50-100克，白糖适量。 【制作】 先煎蒲公英、金银花、紫花地丁，去渣取汁，再入粳米煮作粥，加白糖调味。 【用法】
藿香+佩兰缓解夏季腹泻 夏季湿气困脾、饮食不洁容易导致腹泻。藿香+佩兰组成的对药可以治夏季腹泻。 功效 藿香利湿 佩兰行气 二者搭配能芳香化湿、健脾和胃。 用法 藿香和
中医六邪，佩兰的作用，祛湿茶方，提高食欲的花，下焦湿热的表现。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160717期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季茶
三伏天容易发生的致命危机。以下内容为北京卫视养生堂2021年7月22日节目视频及要点内容笔记，本期主题《警惕三伏天里的致命危机》。做客专家：北京中医药大学东直门医院内二
中央10套健康之路2021年7月21日节目视频及要点内容笔记，要期主题《夏日烦恼消消乐（上）》。做客专家：北京中医药大学东方医院主任医师付国兵。主要内容：肝火旺，去肝火
中央电视台cctv4中华医药20160907期《夏秋之交防腹泻》。专家：北京中医药大学东方医院消化内科主任-李军祥……马齿苋粥的图片