健康有道：雾霾的危害-厨房油烟和雾霾20140505

以下内容为广东卫视健康有道20140505期节目视频及要点内容，养生讲述专家：上海中医药大学教授——何裕民。养生主题是《雾霾那些事》。主持人：蕾蕾、吉娅。

雾霾的危害及预防

防止室内空气重复雾霾：清扫干净家里的各个角落、保持空气流通、天气干燥时用加湿器增加湿度、地上常洒水增加湿度降灰尘。

雾霾的危害：哮喘、呼吸道感染、肺癌、心血管、出生缺陷、过早死亡。

油烟雾霾

女性肺癌的发病因素和做菜产生的油烟有一定关系；油烟机能吸走大部分有害物质，减少油烟的吸入。

雾霾天气：开抽油烟机、开空气净化器、开内循环、避免吸烟。

心脑血管病人

心脑血管疾病和压力、性格和饮食有关。心脑血管病人应饮食清淡、多吃蔬菜水果、少吃油腻高脂食品、多吃洋葱、大豆、花生、芹菜、海带。

桑杏汤材料

【组成】桑味、杏仁、沙参、浙贝、豆豉、山栀、各 9克，预防3克。