以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160914期节目视频及要点内容，本期养生主题《小结节大纠结(下)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京友谊医院主任医师-屈翔。主要内容：乳腺的自查方法，发现乳腺结节后怎么办等。主持人：冀玉华。
乳腺结节的好发部位
一般来说乳腺结节的好发部位在乳腺腺体的部位，下图中红色腺体的位置，长得比较浅的结节还可能向上隆起。统计学数字表明乳腺结节大多是良性的，患者不必过于紧张，但是也不能放松警惕。
（图：乳腺结节的好发部位）
乳腺结节与月经有关
乳腺结节跟月经周期有关，来月经时，激素水平升高，此时结节的数量就多；月经结束后，激素水平低，此时结节的数量就少。在月经周期时去医院检查乳腺结节不是最适宜的时期，因为此时的激素水平高，最好是月经结束一周后再去医院检查。
乳腺结节的良恶性判断
乳腺结节的疼与不疼并不是判断良恶性的标准，疼与不疼都要引起注意。触感很硬的结节要格外警惕，但也不是说所有硬的结节就一定是恶性的，如：乳腺纤维瘤和张力比较高的囊肿都比较硬。
乳腺结节引起的原因
结节是疾病的一种表现形式，多种不同的疾病都有可能引起。有些结节是炎症引起的、有些结节是增生引起的、有些结节也可能是癌变引起的，所以不同的结节医生需要追根溯源，搞清楚到底是怎么引起来的。
男性也可得乳腺结节
乳腺结节并不是女性的专利，男士也有得乳腺结节的几率。乳腺癌是女性高发的疾病，但是有部分男性也会得乳腺癌，腺体里也会长结节。虽然男性也可能患乳腺癌，但男性乳腺癌的发病率较低，在所有乳腺癌的患者中，男性的发病率大约占1%。
乳腺的自查方法
乳腺自查的方法：以顺时针的方式进行检查，用拇指和食指轻轻挤捏乳头看是否有乳房溢液，顺便摸一下腋窝，看是否有异物感、是否有肿块。
发现乳腺结节后做什么检查
专家介绍：发现乳腺结节应首选超声检查。红外线检查看不清边界和密度，不能作为发现乳腺结节的首选；钼靶检查是专门针对乳房疾病的，但是也有局限。钼靶检查全称为乳腺钼靶X线摄影检查，钼靶检查也有一定的适应症，年轻女性不太适合钼靶检查，一般需要45岁以上的女性才适合；乳腺过于致密的女性、乳房过小、孕妇都不太适合钼靶检查。
有了乳腺结节怎么办
专家介绍：有了乳腺结节应该动态观察。在结节还不知道是什么情况下盲目吃药是不对的，乳腺结节往往是多发的结节，也不是单纯的手术治疗可以解决的。
美容院的乳房按摩和排毒
专业的医生是不赞成去美容院进行乳房按摩和排毒，反而容易在外界的刺激下长出结节。流产的、乳房溢液的妇女要格外关注自己的乳房。