以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160826期节目视频及要点内容，本期养生主题《人老腿不老(下)》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师_汤立新。主要内容：缓解腿麻，热敏灸缓解腿胀等。主持人：冀玉华。
腿的酸麻胀
中医将腿的酸麻胀痛的问题统称为痹症，中医认为风寒湿三气合在一起就是痹症。中医认为腿酸是由寒邪所引起的，治疗时以祛寒为主；腿麻是由风邪引起的，治疗时以祛风为主；腿胀是由湿邪引起的，治疗时以祛湿为主。
中药热敷缓解腿酸
将伸筋草、透骨草、路路通、独活、干姜、生川乌、狗脊、红花各10克，放入纱布中包起来，将纱布包浸入500克黄酒中半小时，再将纱布包放入蒸锅蒸半小时，冷却一小会而即可热敷患处半小时。一个纱布包每天使用2次，可以使用3天。
针刺缓解腿麻
专家介绍：针刺缓解腿麻效果最佳。梅花针是在皮肤上进行叩刺，再拔罐可以缓解腿麻。专家现场演示梅花针刺缓解腿麻的方法。
什么是热敏灸
热敏灸：在穴位周围找到热敏点，用艾灸激发穴位的作用。阴陵泉是祛湿要穴。
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