以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160524期节目视频及要点内容，本期养生主题《别让腿变沉重(上)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京安贞医院主任医师——陈忠。主持人：冀玉华。
腿麻凉看哪个科
专家介绍：腿麻凉有可能是骨科的问题，但更多人是血管的问题，所以腿麻凉应先去看血管科。血管问题也容易导致腿部的麻、凉等症状，血管在狭窄、瘀滞、闭塞的情况下就会导致血管堵塞，血管堵塞后远端的组织器官就会因缺血导致麻凉。严重的缺血可能导致坏死，甚至会截肢。
哪种腿麻凉是血管问题
专家介绍：活动后加重腿麻凉就要考虑血管出问题了。活动后会增加腿部肌肉和组织的耗氧，活动越大耗氧越多，活动后麻凉加重是缺血或血管疾病最典型的表现。我们自己在家也可以做一些简单的排查，用手指按压皮肤，如果按压后血液充盈减慢（在2秒之内没有变红）需要警惕血管疾病。两只脚温度不一样也要警惕血管疾病。
摸足背动脉判断腿部动脉硬化
专家现场演示断腿部动脉硬化：在脚腕儿跟脚趾根痊中间，左右也正中的位置摸足背动脉，如果足背动脉摸不到或者很弱要警惕腿部动脉硬化。
（摸足背动脉判断腿部动脉硬化）
早期腿麻腿凉的保养
早期腿麻凉时要注意保暖，尤其是在冬天，但是绝对禁止加温，因为温度越高耗氧量越大，会加重缺血的症状，所以一定要保温而不是加温。鼓励病患多运动，这样能增加侧支循环的建立，所以早期的保暖和功能锻炼是很重要的，当然这只紧紧局限于早期。
间歇性跛行是下肢缺血
专家介绍：间歇性跛行是典型的下肢缺血症状，走不了500米说明已经有相对严重的血管疾病了，必须要治疗，不然就会出现更严重的问题。
间歇性跛行应该怎么办
专家介绍：出现间歇性跛行应该多走路锻炼，日积月累才能越走越长。多走才能逐渐通过锻炼增长侧支循环，延缓病情的发展。
腿部动脉硬化的治疗
一般来说跟据病人的情况服用抗血小板药物（阿司匹林）、降脂药物（他汀类药物）可以有效缓解腿部动脉硬化的病情，如果有糖尿病还在加上降糖措施。中早期的闭塞，微创治疗可以把闭塞的血管开通。如果病情严重的可以通过血管搭桥治疗。