以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160507期节目视频及要点内容，本期养生主题《出汗背后(下)》。养生讲述专家：江苏省中医院普内科主任中医师——徐陆周。主持人：冀玉华。
什么是盗汗
盗汗往往是在夜间出汗，就像盗贼一样偷偷出汗。盗汗的特点是睡觉的时候出汗，清醒是又停止了。
（盗汗）
盗汗的原因
专家介绍：睡着出汗提示身体出现阴虚了。中医认为白天属阳，夜间属阴。夜间阳气入于阴，而能睡眠，晚上以阴气为主，当阴阳不平衡时阴气偏虚，就管不住阳气，阳气就会迫使人体的津液往外走，此时就导致了出汗。
盗汗的表现
盗汗的人常常会因出汗而醒来。不少的更年期妇女有烘热、出汗、盗汗的表现。经常熬夜、久病、性生活不节的人也容易盗汗。
盗汗的调理
专家介绍：睡觉出汗可用西洋参缓解。西洋参属于气阴双补药，具有补气、养阴、清热、生津的功效，能治疗虚火引起的出汗、盗汗。气虚、阴虚、有虚火的人都比较适合用西洋参。
参类家族里人参补气作用最强，具有补气、回阳、救逆、固托的作用明显。西洋参虽然也补气的功效，但是补气中偏于补阴，有升津降火的作用。党参主要产自于山西，与参类分别属于不同科属，也有补气的作用，但主要有补肺脾之气的作用，补气力量比较温和。
用西洋参来缓解盗汗，需要将西洋参切片单独煎煮，一般不跟其他中药混煎。可用来泡水喝，也可含服，每天含服10片左右可缓解盗汗。也可将西洋参打粉装成胶囊每天服用2-3粒来缓解盗汗，专家现场讲解胶囊的灌装技巧。
不是所有的盗汗都可以服用西洋参的，有些盗汗可能提示一些严重的疾病，如果有其它症状提示其它疾病的，需要鉴别诊断治疗。
盗汗是甲亢的反映
专家介绍：盗汗是甲亢的反映，甲亢的病人甲状腺增多，引起代谢的增快，神经肌肉的兴奋都增高，产热就增多引起出汗。甲亢不仅仅是盗汗，往往还伴有脾气急、吃得多、怕热、心慌、手抖、体重减轻等表现。
甲亢的表现
怕热多汗、心慌手抖、多食易饥、体重减轻。
（甲亢的表现）
结核引起的盗汗
盗汗也可能是结核病的典型表现，结核病是感染了结核杆菌所引起的，结构杆菌的毒辣刺激我们的中枢调节系统引起的发热而出现出汗的现象。结核病当中最常见的又是肺部的结核，称之为肺结核，容易出现咳嗽、低热、盗汗等症状，如果盗汗病伴有低烧要高度警惕肺结核。
儿童盗汗的原因
儿童代谢旺盛，盗汗大部分为生理现象，家长不必过分担忧，但如果出汗过多也有一些是不正常的。专家介绍：中医认为儿童经常盗汗的原因是脾气虚。中医认为小孩是纯阳之体，阳气容易往上走，所以头上出汗特别明显，经常盗汗容易造成儿童枕秃。经常盗汗的儿童可多吃山药，大一点的孩子可以吃芡实粥，此外牛奶也有补脾胃的作用。何嘉博士现场演示小儿按摩法来健脾缓解儿童盗汗的方法。