以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年4月20日节目视频全集和要点笔记，本期养生主题《腰椎病治对了吗》。做客专家：首都医科大学宣武医院神经外科主任医师——吴浩。主要内容：如何保护腰椎，腰椎疾病如何治疗等。
治疗腰椎的办法很多，绝大部分人可以通过一些保守的治疗可能缓解或达到重新的平衡，手术是最后一步。
腰肌受损导致的腰疼休息就能缓解，腰肌锻炼是保护腰椎的重要方式，强大的肌肉力量可以延缓腰椎退变的速度。久坐容易在不知不觉间损伤腰椎，所以我们平时一定要注意站姿、坐姿。
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为什么会长骨刺，骨刺多发人群，腰椎骨刺的症状，骨骼日常保健方法。以下内容为江苏卫视万家灯火20140619期节目视频及要点内容，本期养生主题《骨刺—骨骼的“雇佣兵”》。
腰痛的原因，女性更容易腰椎间盘突出，弯腰易导致腰椎间盘突出，腰椎间盘突出患者如何做运动，第一次腰椎间盘突。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2016031
腰椎间盘突出注意事项，腰椎间盘突出症的症状，急性腰扭伤，瘫软在沙发上伤腰椎。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160808期节目视频及要点内容：本期养生主题《当心伤腰坏
腰椎错位，腰椎错位危害，腰椎错位最常见原因，纠正腰椎关节错位的运动。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150413期节目视频及要点内容，本期养生主题《
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退变性腰痛，腰椎管狭窄，腰间盘突出，单脚无力。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年4月19日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《看体态识...
腰椎一共有5节，腰1到腰5 。平腰4腰5的受力比较大，所以它们最容易出现劳损的现象。（图：腰椎4和腰椎5的位置）
肩颈腰的疼痛，椎间盘老化，颈椎疾病产生的原因，颈椎自我检测方法，腰椎自我检测方法，什么是套针。以下内容为中央电视台cctv4中华医药2017年8月28日节目视及要...
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