以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170714期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏用鲜药正当时（上）》。做客专家：北京中医药大学——刘春生；北京中医药大学——翟华强。
一般来说干药的药力要强于鲜药，鲜药入药相对柔和一些。
第一、顺应四时的变化 ，古代有一本书叫《本草蒙筌》说到，枝叶要用新发的，药气正浓，用药气的生发之气鼓舞体内的生发之气；
第二、夏季本身容易暑热偏多，容易伤津耗气，鲜药汁叶正浓，可以及时补充体内的水份；
第三、鲜药之品，一般其性寒凉，寒凉之品可以清热。
1、藿香具有芳香化湿的作用：夏季如果觉得头重脚轻、身体特别困倦时说明体内湿气比较重了，可以用藿香缓解。
2、藿香具有和胃止呕的作用：夏季如果感觉食欲不振，时可以用藿香。
3、藿香具有发表解暑的作用：夏季容易有空调病，如果由于吹空调引起的感冒，可以用藿香来调理。
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湖北卫视饮食养生汇20140505期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医医院副院长王国玮。养生主题是《夏食苦瓜正当时》。 主持人：刘仪伟。 到了夏天人们最容易出现
暑天哪个部位最易上火，口腔里有火的表现，嚼花生能有效缓解口臭，丁香可以除口臭，口臭的根源是什么，胃火的表现，黄连上清丸去胃火，口苦人的要泄肝火。以下内容为中央电视台科教
以下内容为河北卫视家政女皇20140818期节目视频及要点内容，本期养生主题《紫苏菜中的夏季好药》。养生讲述专家：著名中医养生专家佟彤。主持人：方琼、程成。 紫苏能解鱼
夏季养生先养心，心火亢盛症状，气津两伤，季养心更要养神，莲子清心茶。气津两伤的症状，竹叶石膏汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160529期节目视频及要点内容，本期
夏日养生饮 【原料】乌梅2颗、百合10克、荷叶3克、石斛10克、陈皮10克。 【制法】慢火熬30~40分钟。 【功效】养阴清热、和胃润肺。 【解析】乌梅味酸，中医认为酸
北京卫视养生堂20130904期节目视频及内容简介，讲述嘉宾：孙树侠。主题是《七旬营养师的养生经－2》。要介绍：莲藕抗衰老、抗氧化蔬菜、生物活性水、苦味蔬菜等相关内容
万家灯火20130814期记，讲述嘉宾：王旭东。主题：《冬瓜-全身都是宝》。主要介绍：冬瓜的特点，冬瓜的养生功效，夏季养生炒双冬，夏季养生冬瓜粳米粥，夏季养生冬瓜瓤炖冰
春夏交替，人体自身的平衡容易受各种因素影响出现问题，此时血压波动非常常见。如果不及时注意，就容易引发心脑血管事件，危及生命。
三伏天容易发生的致命危机。以下内容为北京卫视养生堂2021年7月22日节目视频及要点内容笔记，本期主题《警惕三伏天里的致命危机》。做客专家：北京中医药大学东直门医院内二
夏季吃西瓜注意事项，夏季这样吃瓜，凉拌菜高风险做法，夏季吃海鲜闹肚子的原因，夏季这样吃海鲜。半个西瓜测试实验，用勺子挖西瓜吃，菜刀和砧板的细菌。以下内容为中央10台cc