以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151029期节目视频及要点内容，本期养生主题《根除脚气三步走》。养生讲述专家：北京中医医院皮肤科副主任医师——杨岚。主持人：冀玉华。
脚气是什么病
很多人认为脚气不是什么大病，很少有人到医院治疗，但是脚气如果传染到其它位置，容易引起其它的一些疾病，如：传染到指甲后有可能形成甲癣，形成甲癣后治疗就会困难一些。脚气严重还会引发丹毒，严重时还会有一些危险，所以得了脚气后还要积极治疗。
脚气的原因
中医认为湿热的环境易引发脚气。由于南方潮湿炎热的环境，南方成年人有一半以上都患过脚气。
根治脚气方法
专家介绍：相对于抹药膏和撒药，抹药水治疗脚气的办法最有效。中药水最容易被吸收，有利于完全清除真菌，抹药膏、撒药面这两个方法达不到皮下组织，杀菌不彻底。
【蒲公英治疗脚气】
有研究显示，蒲公英的浸水济有杀真菌的作用。用蒲公英15~30克，煮开10~15分钟过滤出药渣，晾温泡脚可治疗脚气，药水泡脚治疗脚气水温不宜 过高。治疗脚气泡脚时间不可过长，一般泡10~20分钟即可，可以一天泡两次。也可以用鲜品捣烂后外敷，也可起到杀真菌的作用。
如果症状比较轻，用蒲公英一味药即可，如果症状严重一些的话需要增加一些药物。蒲公英加枯矾泡脚适合长水泡的脚气患者，瘙痒难忍时可用蒲公英加苦参泡脚。
（蒲公英-图）
【苍肤洗剂】
专家推荐治疗脚气经验方-苍肤洗剂：
组成：苍耳子15克、苦参15克、地肤子15克、百部15克、土槿皮15克、枯矾6克、蛇床子15克。
用法：将中药用纱布包起来煮再泡脚即可。
注意：药水泡脚后撒痱子粉效果更佳。痱子粉的主要原料是滑石粉，可以吸汗、止痒、杀菌的作用，可以保持皮肤干燥可以抑制真菌的繁殖。也可以用松花粉、滑石粉。
治疗严重脚气
专家推荐治疗严重脚气名方-新三妙散：
【新三妙散】
组成：黄柏面300克、青黛面30克、寒水石面150克。
治疗脚气需症状消失后2周以上
专家介绍：治疗脚气需用药症状消失后2周以上才能停药。因为症状虽然消失，但残留在皮肤里面的真菌还没有被清除干净，如果遇到湿热的情况，真菌还会复发。
如何避免脚气交叉感染
1、开始治疗脚气时最好换穿新鞋；
2、勤换鞋最好每隔两三天就换一双鞋，换下来的鞋要消毒杀菌；
3、将换下来的鞋子里撒药面；
4、穿棉袜；
5、自备拖鞋，减少再次感染，也可防止脚气传染给他人。
缓解汗脚中药方
湿热体质的人更易得脚气。葛根（15-30克）加枯矾（10-15克）泡脚可以缓解汗脚。
陈皮荷叶茶调理湿热体质
专家介绍：湿热体质用陈皮荷叶茶调理。陈皮理气燥湿、荷叶清热燥湿，可以清热。
脚气食疗
脚气患者可多食扁豆、山药、薏米等健脾利湿的食物。脚气患者还可多食冬瓜、红豆、绿豆等清热利湿的食物。