以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150903期节目视频及要点内容，本期养生主题《风湿信号莫忽视(上)》。养生讲述专家：北京大学第一医院风湿免疫科主任医师——张卓莉。主持人：冀玉华。
风湿免疫疾病
专家介绍：风湿包括几百种不同的疾病，很大一部分是自身的免疫系统出现问题。
风湿性疾病导致的腰背痛
专家介绍：风湿性疾病也可能会导致腰背痛。风湿性疾病导致的腰背痛的特点：休息时加重，活动后减轻。风湿性疾病发生的原因，很大一部分是自身的免疫系统发生了紊乱，免疫系统紊乱了之后就会引起一些炎症性的反应。风湿性疾病腰背痛就是炎症反应，活动后炎症症状即可缓解或消失。
【风湿性疾病腰背痛的特点】
休息时加重、后半夜发作、活动后减轻、起床时有僵硬感。
风湿性疾病与腰间盘突出引起的腰背痛的区别
专家观点：风湿性疾病是自身免疫系统出了问题。腰椎间盘突出的腰痛活动会加剧，因此可以从这方面区别于风湿性疾病腰背痛。强直性脊柱炎是风湿性疾病的一种，年轻人出现腰背痛要警惕风湿性疾病，尤其是强直性脊柱炎。
【强直性脊柱炎的表现】
腰痛、腰背僵硬。强直性脊柱炎通常从腰向颈部发展，是一种会致残的疾病。强直性脊柱炎早期发现和诊断非常重要，到了晚期后需要手术干预。
风湿病导致的晨僵特点
专家介绍：晨僵是指早上起来（午觉后）有手指发皱、不使唤的感觉，出现晨僵时要警惕风湿病。风湿病导致的晨僵活动后能缓解，且晨僵可能发生在身体的各个关节。
晨僵发生的原因
正常的情况下，关节中会有关节液以减小骨头与骨头之间的摩擦力。如果关节中的关节液数量增加，变成关节积液，关节的运动就会受到限制，活动后积液被排出后就能活动自如了，这就是晨僵发生的原因。
关节炎的典型表现
专家介绍：红肿热痛是关节炎最典型的表现，关节炎也是风湿性疾病中的一种。类风湿关节炎多发生在小关节；骨关节炎多与衰老有关，多发生在大关节；痛风也是风湿性关节炎的一种，第一次多数发生在大脚趾处，引起大脚趾疼痛。
关节炎最初发病的特点
专家介绍：风湿病引起的关节炎最初发病可能只有一个关节疼痛，后续可以慢慢扩展到全身关节。风湿病引起的炎症是自身免疫系统的紊乱导致的，吃抗生素无效。
风湿病引起的肌肉疼痛
风湿病引起的肌肉严重会导致肌无力，肌肉无力疼痛需警惕风湿病。专家介绍：风湿病引起的肌肉疼痛的特点：蹲起困难、疼痛持续时间长。大腿的肌肉最发达的地方，一旦肌肉疼痛就会非常容易显现问题。风湿病引起的肌肉疼痛大腿比小腿疼，上臂比前臂疼，中老年居多。
风湿病造成的活动受限通过按摩不能缓解，还会导致内脏病变，严重的风湿病会影响呼吸、吞咽功能。
