以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140629期节目视频及要点内容，本期养生主题《你不知道的贫血》。养生讲述专家：北京大学人民医院教授——张晓辉。主持人：冀玉华。
专家介绍：贫血是血液系统中非常常见的一种症状，现在我国居民贫血的发生率为20%。贫血是体内的红细胞少了，白细胞与贫血的关系不大。红细胞是运输氧气的载体，所以贫血后体内的氧气减少对体内的各个器官都有损害。化验单上的血色素与血红蛋白是一回事。
最容易贫血的人群
专家介绍：老年人(≥60岁)容易贫血，老年人中贫血的发生率为29%左右，且随着年龄的增长逐渐递增。
老年人贫血
老人消化功能衰退会使老人更易患贫血。
老年人贫血的主要原因是慢性疾病引起的，如糖尿病（因为要限制饮食的摄入）、消化类疾病、风湿类疾病（如系统性的红斑儿狼疮、性性的风湿炎关节炎，这类疾病由于免疫功能的异常会损伤到造血系统）。
老年人食品过于的单一容易引起贫血。
贫血与年龄的关系
从下图可以看出：人的一生当中婴幼儿及老年人为贫血的高发期。
4~6个月以前的婴幼儿，母乳基本满足婴幼儿的生长发育，不会出现贫血的症状。但是随着时间的推移，六个月之后，由于母乳成分的变化及婴幼儿的生长速度加快，及时正确添加辅食有助于预防婴幼儿贫血。
孕妇容易贫血
孕妇容易患贫血，女性在怀孕前要了解是滞贫血，如果有，需要治疗好了后准备怀孕。
贫血治疗要持续3~6个月。
如何判断贫血
1、通过掌纹可以判断是否有贫血的症状，掌纹与肤色的差异不是很大，掌纹比较浅和比较白可能是贫血的症状表现。脸色及唇色因为化妆及每个人肤色的差异而不容易判断。
2、通过指甲：勺状甲是长期贫血的表现。
3、通过舌头：舌头乳突发红，舌头上细细的乳突消失是贫血的表现。
4、通过头发：长期的贫血会导致发质的改变，如头发枯黄、脱发。
5、通过身体的感受：身体乏力，运动后出现心慌、头晕、耳鸣、精神不好，如果出现这些症状应该就医。
贫血对健康的影响
1、严重的贫血会造成神志不清。