以下内容为中央电视台科教频道20130711期健康之路节目视频和要点笔记，本期节目的主题是《穴到病除-便秘》。讲述嘉宾：程氏针灸第四代传人，北京中医药大学教授——程凯。主要介绍：哪些人容易便秘，老年人便秘，摩腹法治疗便秘，刮痧缓解便秘，哪种食物可有效缓解大便干燥等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。
下面哪些人更容易得便秘？答：老年人更容易得便秘。
老年人便秘特点：没有明显的便意。
专家观点：气虚的人不仅需要补气还有顺气。
行气的中药：萝卡籽（中药名称 :莱菔子）
用摩腹法治疗便秘：用顺时针摩腹法治疗便秘。
年轻人便秘的特点：大便干硬，难以排出。
下面哪种食物可有效缓解大便干燥？答：芦荟可有效缓解大便干燥。
专家观点：芦荟和蜂蜜搭配可缓解大便干燥。
缓解大便干燥在身体哪个部位取穴？答：缓解大便干燥在身体小腿部取穴。
专家现场演示小腿刮痧缓解便秘。
【原料】大麻仁10克，粳米50克。www.caidaoke.com【制作】 先将麻仁捣烂和水滤取汁，与粳米煮粥。【用法】 任意食用。【疗效】 润肠通便，活血通脉。用于产
没有便意是什么原因。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140827期节目视频及要点内容，本期养生主题《妙招解便秘（上）》。养生讲述专家：中医世家医生——丁曙晴
便秘危害，判断肠道健康的参考标准，大便分类。以下内容为中央电视台cctv4《中华医药》20141008期节目视频及要点内容，本期养生主题《守卫健康“从肠计议”之便通有道
消食化滞的香囊。消食化滞的香囊【组成】取15g鸡内金、15g生槟榔片、15g砂仁、15g黄连，混合在一起后打碎，装入准备好的空香囊中，封好口。用量与孩子的大小要适当调整
老年人便秘的三种类型，治疗便秘的用药。燥，滞，虚。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130513期节目视频及要点内容，本期养生主题《老年人的尴尬事—便
穴位按摩调理便秘，穴位按摩调理颈腰疼痛，穴位按摩缓解失眠。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160506期节目视频及要点内容，本期养生主题《携手京津冀 健康中国行—盘山
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传说慈禧太后的侄女隆裕皇后身子不舒服（我们今天所说的便秘），又不想吃苦药汤子，于是命御医想出一个不苦的药方子，御医就给出了这道“凤髓羹”给隆裕皇后治好了便秘
健康之路20140923《观便知健康》。大便有血，大便绿色，大便出血，大便黑色是什么原因，大便能带给我们很多健康信息，抓住这些信息对于临床诊断有非常好的参考价值。
宝宝便秘的小信号1、几天排一次。2、“羊便”。3、腹胀；4、呕吐。