腌料:盐、生抽
制作方法:
1、无皮无骨无脂肪的鸡胸肉切薄片,放少许盐、生抽腌制15分钟,备用。
2、蒜1瓣切片备用,辣白菜切大块备用。
3、锅烧热,中火,放入油2小勺,油烧至3-4成热时,放入蒜片炒香(约15-30秒),再放入辣白菜,煸炒出香味(2分钟左右),放入水3-4汤匙,转大火,把鸡肉放入,快速翻炒2-3分钟,待鸡肉熟透,汁水也基本收干,就可以出锅了。
腌料:盐、生抽
制作方法:
1、无皮无骨无脂肪的鸡胸肉切薄片,放少许盐、生抽腌制15分钟,备用。
2、蒜1瓣切片备用,辣白菜切大块备用。
3、锅烧热,中火,放入油2小勺,油烧至3-4成热时,放入蒜片炒香(约15-30秒),再放入辣白菜,煸炒出香味(2分钟左右),放入水3-4汤匙,转大火,把鸡肉放入,快速翻炒2-3分钟,待鸡肉熟透,汁水也基本收干,就可以出锅了。
【食材】鸡胗 【辅料】柠檬、洋葱、美人椒、葱、蒜 【调料】盐、酱 【制作步骤】 1、鸡胗改刀后用柠檬汁腌制去腥; 2、把葱、姜、蒜、辣椒等配料改刀备用; 3、在锅中放少许油、
五香酱鸡的材料:活鸡5 只(约重5000 克),精盐200 克,酱油1000 克,葱、姜共150克,药料10 克。 五香酱鸡的做法: 1.预备工作:将鸡宰杀后,褪毛、摘净毛根、剥去嘴、脚爪上的老皮
葱椒鸡的材料:宰好的雏鸡1只(约重500克),精盐10克,酱油25克,绍酒15克,白糖20克,葱椒泥10克,清汤500克,葱丝5克,姜丝5克,香油50克,花生油1000克(约耗50克)。 葱椒鸡的做法
原料:小笋鸡一只 配料:鲜花椒30克,红绿尖椒共150克,葱、姜少许 调料:盐、糖、料酒适量 制作方法: 1.先将小笋鸡切成小块。 2.将葱段、姜片、鲜花椒、料酒放入切
可乐素鸡翅 这款也是不需要加油的健康美食。 做法: 1、将素鸡翅解冻,切成两半,并在各面横划上几刀,放入锅中, 2、然后倒入可乐(淹没素鸡翅为止),再加一勺生抽和一些胡
韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来,随大便排出,所以韭菜有"洗肠草"之称 原料:韭
材料: 猴头菇三颗,鸡半只,枸杞,姜,盐,料酒,火腿几片 做法: 1、猴头菇用温水泡六个小时,用手抓一下,洗干净。 2、鸡放到沸腾的锅里焯水,加两片姜,一些酒去腥,焯水完
主料:母鸡1250克 辅料:淀粉(蚕豆)20克,香菇(干)50克,黄花菜(干)25克,枣(干)10克,莲子10克 调料:味精1克,黄酒50克,小葱15克,姜15克,酱油30克,冰糖15克,盐2克,胡椒粉
材料:鸡翅、蒜、葱、姜、香菇、胡萝卜、青椒 调料:糖、盐、沙茶酱、味精 做法: 1。鸡翅洗净后先用叉子戳出些洞洞方便入味蒜切末 2。处理好只鸡翅加入蒜末及所有调味料拌匀腌
主料:海参(水浸)400克,鸡肉200克,猪肉(肥)75克 辅料:鸡蛋200克 调料:大葱15克,姜15克,花椒10克,淀粉(豌豆)10克,盐2克,味精2克,白砂糖5克,植物油20克 特点:海参红亮,鸡丸