主料:
1。速冻龙利鱼柳500克(麦德龙超市有售)
2。鱼块化冻切块,初炸成型,出菜前再复炸成金黄色。
3。番茄一只,切块;黄瓜一段,切片;青椒一只,切块;香菜少许。
3。苹果一只,切丁;番茄酱一罐,白醋、糖、盐、生粉和鸡蛋清适量。
制作方法:
1。龙利鱼自然化冻,切块,加上少许盐、胡椒粉、鸡蛋液腌制1小时;然后沾满干的生粉,下油锅慢慢炸熟,第二次重复炸脆。
2。锅中留少许油,放入番茄酱,炒出红油,加入番茄块、苹果丁、黄瓜片、青椒块、香菜末,炒熟。
3。继续加少许开水,盐少许,白醋和白糖多放一些(糖和醋的比例相同),最后用水生粉勾芡(不能太厚),加些熟油,搅拌均匀,将汁水淋在炸好的鱼块上,即可。