（桃花银鳕鱼）
中国烹饪大师——郝振江
贾主任介绍，火龙果 皮有很好的保护血管，控糖防三高的作用。烹饪大师郝大厨也通过烹饪技巧将火龙果皮与鳕鱼等食材完美融合，为5月12日国际护士节献上一道美味的桃花银鳕鱼。
步骤1：将银鳕鱼表面撒上盐和胡椒粉，腌制入味，然后在鱼肉两面拍上干淀粉。
步骤2：锅中油温达到6成热时，将鳕鱼下锅煎制，翻三次面，总共煎五分钟左右即可盛出备用。
步骤3：将火龙果表皮削净，撕碎后下入破壁机中，加200毫升水，打碎成酱。
步骤4：锅中下入香菇碎煸炒，煸香后下入西红柿炒匀，最后加入酱油、蚝油，搅匀盛出。
步骤5：最后将炒好的酱汁与打碎的火龙果皮酱汁搅匀，浇在煎好的银鳕鱼上一同食用。
北京卫视养生堂20160512期节目视频，视频的最后讲桃花银鳕鱼的做法
【食材】银鳕鱼 【调料】盐、料酒、干淀粉、鸡蛋清、牛奶、青红椒、葱花 【制作步骤】 1、将银鳕鱼切成小丁，往里面加点料酒，少许干淀粉，少许盐搅拌均匀备用； 2、将平底锅加
【营养价值】 1、鳕鱼含有丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美； 2、鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的
本页提供2014年4月4日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记，首席厨娘：肥妈。本期菜谱《豉油王银鳕鱼》。食客私房菜-豉油王银鳕鱼 食材 银鳕鱼，洋葱，香芹，酱油，糖，豆粉，
银鳕鱼肉饺子馅方法和步骤是这样的： １，把冻银鳕鱼肉完全化开洗净后，用料酒抹在鱼肉表面以去腥； ２，把鳕鱼肉的大刺去干净后剁成肉糜； ３，鱼肉糜加上鸡蛋清、少许胡罗卜
煎蒸银鳕鱼 主料：鳕鱼 辅料：葱、姜、香菜 调料：盐、味精、酱油、料酒、胡椒粉、白糖 制作方法： 1、将鳕鱼的水分用纸巾吸干，两面沾匀淀粉，锅中加少许油，下入葱姜丝，加酱
桃花美白面膜。桃花美白面膜【组成】桃花100克、红花30克、冬瓜子100克、白芷100克。【用法】将以上四种药物焙干，研为细末，用牛奶调成糊状，制成面膜涂面部保持15~
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