主料：冻豆腐1块、薯仔2个、蒜茸、葱、桂皮、八角
调料：油、生抽、水、酱油
制作方法：
1。豆腐解冻后把里面的水份挤光备用。
2。薯仔以滚刀切块，豆腐切小块。
3。起油锅至八份热后下蒜茸。葱白段、桂皮和八角。
4。加入薯仔炒到半熟，加酱油調色，然后加入豆腐。
5。加水盖过豆腐煮至收汁，起锅前加入葱段即可。
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调料：油、生抽、水、酱油
制作方法：
1。豆腐解冻后把里面的水份挤光备用。
2。薯仔以滚刀切块，豆腐切小块。
3。起油锅至八份热后下蒜茸。葱白段、桂皮和八角。
4。加入薯仔炒到半熟，加酱油調色，然后加入豆腐。
5。加水盖过豆腐煮至收汁，起锅前加入葱段即可。
【食材】南豆腐，火腿，青豆，胡萝卜，咸蛋黄 【调料】盐，葱，姜，鸡粉 【制作步骤】 1、火腿、胡萝卜、豆腐切丁，将胡萝卜、火腿、青豆放入水中焯烫一下； 2、将准备好的咸蛋
【食材】鲈鱼、羊里脊、盒豆腐 【调料】黄花、木耳、口蘑、酱油、蚝油、白糖、胡椒粉 【制作步骤】 1、将鲈鱼肉片片儿，用清水洗净后加入少许盐、生粉抓匀，再加入少许生油腌制
主料：蟹味菇，蛤蜊，豆腐，姜，盐 制作方法： 1、把蟹味菇用清水冲一下，蛤蜊吐泥沙，豆腐切小块，姜切片。 2、烧煮汤用的水，水开后放入姜片和蛤蜊，蛤蜊一开口就捞出，然后
制作： 1.把一盒嫩豆腐取出后，小心放入盐水中浸泡。 2.锅烧热后倒少许水，水微有点温度即放入肉末炒开，稍倒些料酒去腥。 3.倒入甜面酱调味，放入番茄块，根据口味再加适量糖和
主料：皮蛋1个，豆腐4小块 调料：蚝油1大汤匙、麻油1/4汤匙、鸡精少量、生粉少量 制作方法： 1：皮蛋剥壳，切碎； 2：豆腐上面浅浅地划十字刀，为了更好地入味（不划也可以）；
主料：牡蛎、香菇、秀珍菇、嫩豆腐、生姜、小葱 调料：花雕酒、盐、麻油 制作方法： 1。把所有食材清洗干净沥干水分，香菇切成片，秀珍菇对半开，生姜切成丝，小葱切成末，豆腐
主料：白豆腐3大块。鸡蛋1个，大葱100克，花生油500克（耗150克），精盐8克，味精2克，白糖2克，番茄酱50克，酱油5克，红辣椒粉1克，花椒粉1克，葱，姜蒜，各10克，干淀粉15克，湿淀
主料：豆腐(北)500克 辅料：鸡蛋100克 调料：鸡油5克，料酒15克，盐3克，味精2克，胡椒粉2克，淀粉(玉米)5克 制作方法： 1。将豆腐洗净切成片； 2。鸡蛋煮熟捞出过凉，去壳切两半，蛋
配料：鲢针头300克，豆腐250克，水发香菇30克，青蒜100克，黄酒、红醋、麻油、葱、生姜、蒜、豆瓣辣酱、白糖、植物油、精盐、味精皆适量。 制法：把鲢鱼头洗净，豆腐切
豆浆中的钙含量，豆浆中含有雌激素吗，8种必须氨基酸，大豆中的蛋白质不能代替肉蛋白，豆浆能和鸡蛋一起吃吗，大豆中的嘌吟含量，臭豆腐可以吃吗，南豆腐和北豆腐。以下内容为中央