材料：牛奶200ml，吉利丁片半片（约2。5g），桂花蜜10ml+少许点缀
制作方法：
1、锅里倒入牛奶，开最小火，吉利丁片用冷水泡软，锅里放入桂花蜜，吉利丁片，充分溶解关火。
2、滤网过滤到容器中，放凉后放进冰箱冷藏至少8小时。
3、数小时后取出，淋上桂花蜜即可食用。
材料：牛奶200ml，吉利丁片半片（约2。5g），桂花蜜10ml+少许点缀
制作方法：
1、锅里倒入牛奶，开最小火，吉利丁片用冷水泡软，锅里放入桂花蜜，吉利丁片，充分溶解关火。
2、滤网过滤到容器中，放凉后放进冰箱冷藏至少8小时。
3、数小时后取出，淋上桂花蜜即可食用。
【食材】水、白砂糖、淡奶油 【制作步骤】 1、熬焦糖：100克水，200克糖，熬到焦糖发棕红色关小火，趁热加入淡奶油，当淡奶油和糖溶和在一起，我们的焦糖就做好了； 2、将5个鸡蛋
【食材】牛奶、红茶、蜂蜜 【制作步骤】 1、用6克左右的红茶，倒在一个小碗中，用开水洗上一遍； 2、用300克的牛奶，倒入奶锅中中火煮制，直到微开的状态，将洗好的红茶倒入，充
主料：糯米，南瓜，冰糖，桂花 制作方法： 1、南瓜蒸熟捣成泥，糯米洗净浸泡半小时。 2、糯米加水煮开后开小火再煮20分钟。 3、加入冰糖，同时顺时针满满搅拌，再加入南瓜泥及桂
主料：木瓜、鳙鱼头、百合、牛奶、姜 调料：油、盐 制作方法： 1、木瓜洗净削皮剖开，去籽，切块；百合洗净； 2、洗净鳙鱼头，斩块，热锅放油，待油五、六成热时下姜片和鱼头，
焦糖液原料：冷水25克细砂糖60克热开水20克 布丁液原料：鸡蛋2个细砂糖30克牛奶250ml香草精3滴 焦糖液做法： 1）锅中倒入冷水和细砂糖，用中火加热，中途不要搅拌。待水的边缘呈现淡
原料：鲜奶半斤、鸡蛋一个（只需蛋清）、白糖两勺。 制作方法： 1、煮牛奶，记住，不要煮扑锅，开后迅速倒入小碗中晾凉，这样牛奶表面就会出现第一层奶皮； 2、分装好有奶皮的
食谱原料： 主料：青豆200克，红豆沙175克 辅料：松子仁3克，糖桂花2克，淀粉(玉米)40克 调料：白砂糖325克，猪油(炼制)125克 菜谱属地：苏菜。 制作方法： 1。把青豆煮熟用细铜丝筛擦
主料：猪大肠400克猪肉(瘦)150克 辅料：火腿50克鸡蛋黄75克小麦面粉30克淀粉(蚕豆)5克 调料：黄酒50克酱油25克盐3克味精2克姜25克小葱20克白砂糖10克椒盐15克猪油（炼制）50克甜面酱15克
正常来讲，牛奶中都是含有脂肪的，这个脂肪在口感上能给我们带来醇厚和香的感觉，另外脂肪还可以给一些营养素的吸收提供一些帮助，如维生素A、维生素D、维生素E的吸收。如果把牛
2022年6月31日cctv10健康之路《食物传言辨真假》。乳糖不耐受的解决方法，纯牛奶、高钙奶，早餐奶。牛奶选择什么样的好。牛奶不能空腹喝的说法是错的。