防护老年斑的食疗方:银耳鹌鹑蛋
【食材】发水银耳50克,煮熟的鹌鹑蛋三枚,黄酒少量。
【使用方法】加适量的食盐、味精以文火煨炖,熟烂后食用。一周吃两次就可以了。
【银耳】有滋阴润肺的作用,可以增加皮肤的柔韧度,促进皮肤的抗氧化能力,含有的一些蛋白质和微量元素也对皮肤比较有利
【鹌鹑蛋】含有很多人体需要的蛋白质和氨基酸,更有利于老年斑的防护。
【注意】高血压、上火比较厉害等实症热症的人群少量食用。
【食材】发水银耳50克,煮熟的鹌鹑蛋三枚,黄酒少量。
【使用方法】加适量的食盐、味精以文火煨炖,熟烂后食用。一周吃两次就可以了。
【银耳】有滋阴润肺的作用,可以增加皮肤的柔韧度,促进皮肤的抗氧化能力,含有的一些蛋白质和微量元素也对皮肤比较有利
【鹌鹑蛋】含有很多人体需要的蛋白质和氨基酸,更有利于老年斑的防护。
【注意】高血压、上火比较厉害等实症热症的人群少量食用。
原料: 银耳1大朵、莲子25粒、干桂圆15粒、大枣20粒、红豆50粒、薏米50克、糯米150克、冰糖适量 做法: 1、将银耳用凉水泡开,然后去掉黄色的蒂部,撕成小朵,莲子用牙签捅去残存的
主料:鲜乳鸽1只 辅料:西兰花,上素料[草菇,蘑菇,银耳,玉米笋,冬笋,马蹄]各适量 制作方法: 1)鲜乳鸽除去内脏,去骨洗净,注意不要破坏外皮; 2)将上素料煨好,过油,放入
茄汁鹌鹑蛋 主料:鹌鹑蛋、番茄酱、盐、糖、醋、芡粉; 制作方法: 1、将鹌鹑蛋带壳放到冷水中煮熟,然后剥去壳备用; 2、在锅中放油烧7成热后,将鹌鹑蛋放入锅中炸至表皮泛金黄
主料: 芦笋200克、干银耳15克、水发香菇5朵。 调料: 葱丝、姜丝、植物油、盐、味精各适量。 做法: 1、将芦笋洗净,去除根部,切长段。 2、干银耳用温水泡发,撕成小朵。 3、香菇
灵芝银耳茶的制作材料: 主料:灵芝5克,银耳(干)10克 调料:白砂糖5克 制作方法: 1。灵芝、银耳用清水洗净。 2。银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝置于杯中,注入适量沸水,盖上杯
河北卫视家政女皇20150926期节目视频及要点内容《秋季如何吃银耳》。主要内容:银耳滋补作用,银耳养生搭配。专家:著名养生专家-陈允斌。主持人:方琼、程成。
【食材调料】,【功效作用】。【制作步骤】。【食材调料】鸡片、木耳、银耳、山药、葱花、姜末、蒜片、番茄沙司【制作步骤】1、锅内放油不开火,放入葱花、姜末、蒜片、番茄沙司煸
白醋祛斑不可靠,果酸的祛斑作用,激光祛斑。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170717期节目视频及要点内容,本期养生主题《击碎祛斑流言》。专家:中国
银耳猪皮羹。【组成】银耳5~10克、精猪肉皮250克(切丁)。【做法】加盐、糖少许,加水适量,慢火熬汁。图片尺寸:600px ×373px (宽*高)图片大小:1641
健康之路《女中医的养颜私房菜(下)》主要内容:桔梗拌紫苏的做法及功效、山药百合银耳羹的做法及功效、板栗芡实红枣糕的做法及功效、桑葚佛手陈皮茶的做法及功效等。