干葱炒排骨的做法

2014-08-26 来源:天天饮食 作者:苹果

干葱炒排骨天天饮食

【食材】排骨、小干葱,芹菜

【调料】干辣椒,葱,,白

【制作步骤】

1、排骨切寸段,用葱、姜、蒜,白酒,生抽,盐,白糖腌制入味;

2、花椒上火焙干,晾凉后碾碎,加盐成为花椒盐儿;

3、腌制好的排骨,放入淀,抓匀后放入锅中,煎到成熟;

4、另起锅,倒入干辣椒炒到枣红色时,放葱、姜、蒜、小干葱、芹菜、炒香后,撒上花椒盐儿;

5、将排骨放入翻炒均匀,即可出锅。 天天锦囊:麻油萝卜

【排骨的营养价值】

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;

(《天天饮食》 20131120 干葱炒排骨)主持人:王雪纯、屈浩


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