【制作步骤】
1、将黑鱼切块，放入姜丝、料酒、盐腌制备用；
2、番茄切块，香茅切片，姜切片；
3、锅中坐水烧开，放入香茅、番茄、姜片、菠萝大火盖盖儿熬煮水沸腾；
4、将鱼中加入花生油再次拌匀，倒入锅中煮熟；
5、加入豆芽、白醋、1勺半盐、鸡粉再次烧开，淋入红辣椒油即可；
【健康小提示】
黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；
有补脾益气、利水消肿的食疗功效，适用于身体虚弱，脾胃气虚、营养不良、贫血的人群食用；
（《食来运转》20140313 越式鱼酸汤）主持人：刘伟、小苏
黄鱼豆腐羹的材料：黄花鱼300克，豆腐300克，冬笋20克，冬菇15克，香菜末15克，水淀粉15克，葱姜块各10克，料酒10克，酱油10克，精盐4克，味精2克，胡椒面2克，香油10克。 黄鱼豆腐羹
清蒸鳊鱼的材料：鲜鳊鱼一条（净重约750克）、熟火腿片15克、生笋片2.5克、水发香菇25克、板油丁10克、姜片4克、姜米3克、葱结5克，香醋5克、精盐4克、味精3克、绍酒2克、葱段2克、
主料： 鲫鱼1条，蒜末2大匙，豉油2大匙，葱适量，姜丝适量 制作方法： 1、鲫鱼杀好洗净鱼身上斜划几刀，姜切成丝，蒜剁碎。 2、盘底和鱼身上放葱和姜丝。 3、覆上保鲜膜放入微波
配料： 海鱼(绯鲤、无须鳕、海鳗、江鳕)2000克，葱头2个，大蒜8瓣，韭1根，西红柿3个，茵香5克，香芹l根，香叶1片，风轮菜1片，干辣椒1个，面包1个，熟土豆1个。红色调味汁、藏红花
主料：章鱼150克 辅料：辣椒(红，尖)50克，辣椒(青，尖)30克 调料：大蒜（白皮）10克，大葱10克，味精1克，白砂糖2克，江米酒5克，香油5克，豆豉3克，植物油30克 制作方法： 1。将红辣
食谱原料： 玉米面200克、黄鱼8条、黄豆粉60克、苏打粉2克、韭菜。 制作方法： 1、将各种小海鱼拧掉(或剪掉)头部，拽出内脏，清洗干净，备用。 2、葱切段，姜切片，蒜拍碎，韭菜择
主料：黄花鱼1000克 辅料：猪肥瘦肉，青蒜，青菜各100克，鲜姜10克，大葱15克，绍酒20克，醋15克，酱油10克，芝麻油10克，花生油250克，精盐7。5克 制作方法： 1)将活黄花鱼刮去鳞，掏
主料：鳙鱼500克 调料：白砂糖10克，黄酒10克，酱油20克，醋10克，小葱10克，姜5克，香油10克，淀粉(蚕豆)13克，胡椒粉2克，猪油（炼制）30克 特点：炒醋鱼块，酸甜适口，是用醋恰到好
主料：桂鱼一条（重约1250克）。鸡蛋清3个，番茄酱100克，罐樱桃1颗，胡萝卜25克，绿色蔬菜25克。精盐10克，味精4克，绍酒50克，芝麻油25克，酱油25克，白糖25克，姜片25克，熟菜油1
【食材调料】 鱼露（用鱼熬出来的露）、柠檬、芒果、洋葱、白醋、白糖、美极鲜， 【制作步骤】 1、锅中加入一勺鱼露、四勺白醋、三勺白糖、半勺美极鲜，熬成汁液。 2、汁液中