糯米粉90克、粘米粉70克、小麦淀粉40克、色拉油36克、牛奶330克、白砂糖80克、蛋白1个、奶粉（选用）、模具。
1、将所有食材和成面团，上锅蒸三十分钟（这时候的面可以直接吃），蒸出来后不粘手，有弹性，效果如下图。
2、50克的月饼，面和馅的比率为：30克的面、20克的馅，馅料直接有卖，也可以自己做。
3、另取一些粘米粉，在不加油的情况下炒至微微发黄，做成薄面。
4、将馅包入面团中，表面糊上炒黄的粘米粉，压入模具中成形即可。
家政女皇20150926期视频，视频的第17:30秒开始讲冰皮月饼的做法
【食材】南瓜、面粉、月饼 【制作步骤】 1、将南瓜用水煮烂，然后将煮烂的南瓜水与面粉混合揉成面团制成剂子； 2、然后将吃剩下的月饼切成碎末，（如果月饼是肉馅的，建议不要
准备食材 糯米 粉90克、粘米粉70克、小麦淀粉40克、色拉油36克、牛奶330克、白砂糖80克、蛋白1个、奶粉（选用）、模具。 制作过程 1、将所有食材和成面团，上锅蒸三十分钟（这时候的
材料：土豆一个、虾4只、西兰花60克、玉米一根 做法： 1、土豆洗净切片，放入蒸锅中蒸20分钟至土豆绵软，取出过筛备用；西兰花洗净，分小朵；鲜虾去头、去皮、去虾线，切小丁；
材料： 八宝粥材料：糯米、紫米、高粱米、绿豆、红小豆、红芸豆、花生、桂圆。。。。。。 月饼（最好是那种纯莲蓉、纯豆沙馅儿） 做法： 1、先熬八宝粥。将八宝粥材料用水洗净
材料：月饼（红豆沙馅）1块，李子2个，纯牛奶240毫升； 制作方法： 1、将月饼弄成小块，李子去核切片； 2、把牛奶倒入调理机的容器中，依次加入月饼块和李子片，盖上盖子，点打两
中秋吃对月饼更养生，枣泥馅的月饼，五仁月饼，咸月饼，冰激凌月饼，水果月饼，中秋喝桂花酒，中秋吃桂花鸭，秋季吃螃蟹，秋季吃石榴，秋季润燥多食陈皮雪梨汤。《餐桌上的中秋》
北京卫视养生堂20130919期节目视频及笔记，嘉宾：于仁文；王凤岐。主题：《中秋美食巧搭配-1》。主要介绍：吃月饼要适量，吃不完的月饼做沙拉、中秋吃螃蟹的注意事项、佐