家政女皇20141201吃对清肺食品

2014-12-01 来源:家政女皇 作者:菜刀客

以下内容为河北卫视家政女皇20141201期节目视频及要点内容,本期养生主题《吃对清肺食品》。养生讲专家:卫生部高级营养师,著名营养专家——刘纳。主持人:方琼、程成。

白萝卜蜂蜜防治夜咳

白萝卜能清肺去火,含有芥子油,生吃能提高抵抗力。

防治夜咳:白萝卜去皮擦丝,蜂蜜腌半小时,睡前喝3汤勺腌出的汤水。

生藕汁的作用

生藕汁能缓解嗓子肿痛,熟吃有补血的作用。

咽喉肿痛——鲜藕榨汁。

健脾补血——炖藕煮汤。

清肺润燥用柿子

柿子是凉性的,能去火,柿霜是专门止咳化痰的一味中药。

柿子直接吃:清肺止咳、润燥美容、预防便秘。

柿霜外用:缓解口腔溃疡、耳鼻瘙痒。

泡水:不浪费柿霜,不太甜。

清肺润燥用柿子(www.caidaoke.com)

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止咳蒸豆腐

豆腐、豆浆,去火。

石膏豆腐切片,加糖蒸。治疗风寒咳嗽有白痰,用红糖。治疗风热咳嗽有黄痰,用冰糖。

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