缓解足跟痛泡脚方
【组成】皂角刺30克、三棱30克、寻骨风30克。
【功效】缓解骨刺引起的足跟痛。
【解析】皂角刺可以起到软坚散结的作用，穿透能力强；三棱是一味活血、破血、散结的药；寻骨风可驱除骨头中的风邪。
【出处】泡脚缓解骨关节痛_健康之路20130406刘长信
（缓解足跟痛泡脚方）
相关内容：
【组成】皂角刺30克、三棱30克、寻骨风30克。
【功效】缓解骨刺引起的足跟痛。
【解析】皂角刺可以起到软坚散结的作用，穿透能力强；三棱是一味活血、破血、散结的药；寻骨风可驱除骨头中的风邪。
【出处】泡脚缓解骨关节痛_健康之路20130406刘长信
（缓解足跟痛泡脚方）
（平菇酥香肉） 厨师 中国烹饪大师郝振江。 特点 说到通 经络 强筋骨的食物，您可能会想到 牛肉 。牛肉确实有比较好的补肝肾强筋骨的作用，也能通过益气养血来帮助通络。今天的
主料：新鲜的平菇500克，蚝油1汤匙，绍酒1汤匙，葱丝，姜丝，蒜片共30克，盐，淀粉，鸡粉适量。 制作方法： 1、把平菇洗净，撕成大片，投入沸水中烫透，取出挤干水分。 2、起油锅
舒筋活络泡脚方。舒筋活络泡脚方【用法】将艾叶、红花、桂枝、细辛各30克煎煮后用于泡脚，用高一点的桶，水一定要没过膝关节，泡到微微出汗即可。水温在38-42度即可。【功效
【原料】艾叶10克、桂枝15克、桃仁12克、乳香10克、小茴香10克、片姜黄15克。 【制法】水煎泡脚。 【功效】活血暖宫、温经散寒。 【出处】 健康之路2016030
缓解失眠的泡脚药方。缓解失眠的泡脚药方【组成】柴胡30克、木香30克、生枣仁50克、夜交藤30克。【功效 】安神定志、行气助眠。【提示】泡脚方中加醋可软化角质促进吸收。
【药材】西瓜翠衣30克、荷叶10克、艾叶10克、花椒5克、5~6片的生姜。 【用法】将以上药材一起放到水中煮，大火煮开后再煮15分钟左右。加入凉水，把水温调到40度左右
腿部麻凉用40度温泡脚更好，脱疽洗药，小腿麻凉适合生姜大枣茶，治疗动脉硬化戒烟是关键，三七有活血化瘀，运动改善侧支循环。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路
[脱疽洗药]用温经活血的中药泡脚可改善腿部麻凉，专家推荐脱疽洗药。组成：桂枝15克、干姜15克、红花15克、鸡血藤30克。用法：将四味药包起来，水煮泡脚。水温40度左右
艾草的作用，艾叶泡脚的功效与作用，艾草泡澡的功效与作用，急性期的腰、腿、肩部疼痛热熨疗法，艾叶和艾绒的区别，挑选艾绒的方法，用艾绒保护膝关节。艾叶泡洗方。以下内容为中央
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130312期节目视频及要点内容，本期养生主题《向穴位要健康（三）》，养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授刘长