以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141205日节目视频全集和要点笔记，本期养生主题《女人应该知道的秘密》。养生讲述专家：北京和睦家医院全科医生——黄小雪。主持人：刘仪伟。
月经是女性生理上的循环周期，正常来月经的年龄在12岁左右，一般以28天左右为一个生理期周期。但由于体质、年龄、环境等因素的不同，生理周期也会有所差异。过早来月经但没有其他发育特征时应及时到医院检查排除其他疾病的可能，保持适当的体育锻炼、营养摄入均衡可以起到预防性早熟的作用。
有很多女性被月经不调有同程度地困扰着，却不以为然。而我们一般说的月经不调通常有以下几种情况：
1、例假来得太早。
2、很晚才来例假。
3、不规则的来，例如每几个月来一次，且不稳定。
4、到该停的时候却没有停。正常的例假一般是7天，不正常的可能超过7天，甚至一个月都还在持续。
5、停经后的妇女又来了例假。
6、月经量太多或者太少。
月经不调www.caidaoke.com
女性警惕血虚症，阿胶酸伍，月季花的做法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150929期节目视频及要点内容，本期养生主题《亦食亦药养气血—2》。养生讲述专家：赵瑞华
什么才算闭经 正常女性月经提前或者是推后的时间在7天的范畴内是正常的。初潮月经已经来了，中间断了6个月或者是闭经3个月，就叫闭经了。作为一位女性，如果长期闭经的话，会影
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通常女性的月经量为50毫升左右，超过80毫升称为月经过多，低于30毫升叫月经过少。但是这没有那么大的界定，只要它多到没有引起你贫血，只要少到没有引起你不怀孕，都是可以的