以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150922期节目视频及要点内容,本期养生主题《水果中的边角料》。养生讲述专家:首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师——赵文景。主持人:宋英杰。
水果皮的妙用
水果皮药用价值丰富。陈皮对缓解胃部胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽多痰等症状有很好效果。但是,陈皮并非人人可以随意食用,有发热、口干、便秘、尿黄等症状的人,不宜饮用陈皮水。
果核的妙用
水果核,不起眼,小小个儿用处大。例如橘核沏茶饮,可理气、温胃。荔枝核有理气、散寒、止痛的功用。在治疗失眠的中药制剂中,酸枣仁是最常用的,适用于心烦失眠,惊悸多梦,健忘眩晕、体虚多汗、津伤口渴等症状。
果蒂的妙用
柿子蒂能有效缓解打嗝、反胃、核桃分心木可以补肾固精、活血补血,能解尿频、尿急、尿多等难言之隐。
水果边解料使用注意
水果边角料的用途多种多样,但是,使用水果边角余料时,要注意仔细清洗每个食用的部位,并有所取舍,避开食用禁忌,不宜贪食多食,并尽量在医生的指导下食用。
分心木是核桃中间分隔核桃肉的隔膜,是一种常用的中药,有固肾涩精的作用。分心木泡水或研末兑水服可以起到一定的缓解夜尿频、尿不尽的作用。