以下内容为北京卫视BTV养生堂20160129期节目视频及要点内容,本期养生主题《脑不老 防要早》 。养生讲述专家:北京中医药大学附属东方医院院长、教授——张允岭。主持人:悦悦。
节目开始前,请您按照下列量表要求认真计算出自己的成绩。这个量表与一个严重危害老年人生活、生命的疾病相关,究竟是哪一种疾病呢?量表的分数高低又代表着什么?
老年性认知功能障碍
张院长告诉大家,这个量表实际上是一个老年性认知功能障碍的家用简易判断量表。老年性认知功能障碍目前存在着诊断难、治疗难、知晓率低、看病率低的情况,非常需要提高大家的关注,因此设计了这个适合大家在家里自己使用的量表进行最初步的筛查。当这个量表测试的分数超过13分时,希望大家到医院做进一步更专业的判断检查。
记忆力减退是老年人常常会出现的一个症状,很多人都认为这是正常的。张院长提示大家记忆力减退也分良性和病理性,它们从遗忘范围、经人提醒后能否记起,以及有无伴随其他症状等多个方面能很好地进行区分。
中医治老年性认知功能障碍
从中医的角度看,老年性认知功能障碍与肾虚痰瘀有着密切的关系,针对这样的情况。张院长现场教授了大家多种补肾护脑的方法,有补肾益智的按摩操,临床常用的方剂,还有适合大家日常生活使用的食疗小方。除此之外,张院长不断强调对于已经被诊断有老年性认知功能障碍的患 者,家人的陪伴和关怀也至关重要,他现场也给大家分享了一些家人应该如何护理的方法和窍门。
补肾益智方
【何首乌】补肝肾、益精血、为本方之君药;
【荷叶】升发清阳、降痰浊、化瘀血;
【地龙】通络、清热利尿;
【肉苁蓉】补肾阳、益精血、润肠通便;
【漏芦】排毒消肿、通经活络。
山药薏芡实粥
【山药】补脾益肾、益气养阴;
【芡实】益肾补精、健脾除湿。