人体低密度胆固醇,动脉硬化【养生堂20140731】

2014-07-31 来源:养生堂新浪博客 作者:菜刀客

以下内容为北京卫视BTV养生堂20140731期节目要点内容,本期养生主题《化解“心”危机—2》 。养生讲述专家:北京大学人民医院心内科主任医师——许俊堂。

如何控制胆固醇的摄入

血脂异常后,把鸡蛋等高胆固醇的食物给“戒”了,真的就对降低胆固醇水平有帮助吗?胆固醇难道是万恶之源吗?其实胆固醇对于维持我们身体机能的正常运行有着重要意义:

首先胆固醇可以形成胆酸;

其次,胆固醇还用来合成细胞膜。

此外,胆固醇还用来合成激素。

有人曾发现给动物喂食缺乏胆固醇的食物,结果这些动物的红细胞脆性增加,很容易引起细胞的破裂。因此,可以想象要是没有胆固醇,细胞就无法维持正常的生理功能,生命也将终止。所以人体是离不了胆固醇的。血脂异常后,仅仅控制住了嘴还不够,因为人体的胆固醇只有30%来自于我们日常所吃的食物,而70%的胆固醇却是我们机体自身合成的,所以在选择食物的时候,我们可以适当吃低胆固醇的食物,同时也要控制摄取总量,争取更多花样的食物。

人体胆固醇

甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白这四项指标,哪个指标升高意味着风险的到来呢?医生又会对哪个指标升高格外关注呢?低密度脂蛋白的升高会 导致血管动脉硬化,引发心脑血管急性事件的发生。这时医生就会开出他汀类的药物来帮助降血脂了。而其他三项即便升高了,我们还可以通过生活方式来调整。针对不同危险因素的人群,低密度脂蛋白的指标也是不同的。具体数值可参考下表。

血脂化验单

高危人群

【极高危人群】包括急性冠脉综合征、曾做过介入或搭桥手术、诊断为冠心病和糖尿病的人群。低密度胆固醇目标值<2.07毫摩/升。

【高危人群】包括稳定性冠心病、缺血性中风、诊断为糖尿病的人群。低密度胆固醇目标值<2.59毫摩/升。

【中危人群】包括高血压、吸烟、超重、年龄(男≥45岁、女≥55岁)以及有血管病家庭史等人群。低密度胆固醇目标值<3.37毫摩/升。

【低危人群】处于安全地带的正常人群。低密度胆固醇目标值<4.14毫摩/升。

 

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