以下内容为北京卫视BTV养生堂20140612期节目视频及要点内容，养生主题是《让你的颈椎“活”起来—2》。养生讲述专家：北京积水潭医院院长——田伟。主持人：悦悦、刘婧。
专家介绍：如果给每一位中老年朋友去医院照一个片子，会发现几乎每个人都或多或少有一些颈椎的问题，只是轻重程度不一样而已。有些人症状很重，但病情却相对较轻；也有些人不幸瘫痪后，才发现自己颈椎的问题。
运动能让肌肉骨骼韧带强大，现代人颈部肌肉不好，多数人颈部肌肉是萎缩的。
从人类站立起来的那天起，就注定了要得颈椎病。动物爬行时颈椎不必承受过多压力，可是600万年前我们学会了直立行走，颈椎的负担过量增加。这600万年，远远不够人体结构进化成为完全适合站立。
老年痴呆症有前期表现。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140606期节目视频及要点内容，本期养生主题是《动动脑不会老—2》。养生专家：北京协和医院神经内科教授——高晶
颈椎的组成 颈椎由七节构成，除去第一节和第二节之外，其它的每节椎骨之间都有一个椎间盘构成。颈椎病多由颈椎间盘突出导致，突出的位置不一样，压迫的位置不一样就会出现不同的症
本期节目主要内容： 颈椎病的治疗：膝关节向内，做弧形缠绕，带动全身做节节贯穿的蛇行曲线运动；两手叠放于肚脐前，下颌最大幅度顺时针画圈；上身360度旋转，牵引脊椎关节多维
长期脖子往前伸，低头族容易导致颈椎病，趴着睡易导致神经损伤，长期歪着身子站的危害。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160316期节目视频及要点内容，
菟丝子饼 【原料】菟丝子30克，面粉500克，白糖适量。 【做法】菟丝子洗净入水锅中，煎取药液。用药液和面，加入白糖，做成小饼，小饼放油锅内煎黄，做熟，可食。覆盆子果：
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150409《莫让颈椎伤了脑》主要内容：颈椎的功能作用、颈椎病伤到大脑。养生讲述专家：中国人民解放军空军总医院主任医师顾建文；
在我国的老年人当中有90%的女性和60.72%的男性会患有骨质疏松症，得了骨质疏松后往往会导致弯腰驼背、身高缩水，腰酸背痛的情况。骨质疏松不已经 不单单是老年的专利了，
70岁以上老人2/3会出现行走困难，行走困难的种类，高血压引起的行走困难，神经末梢炎引起的行走困难。以下内容为北京卫视养生堂20130720期节目笔记及视频，本期节目的
老年焦虑，调息疗法，乐于接受别人的帮助，停经期前后的女性容易焦虑，百合地黄瘦肉汤。调息训练的三个阶段，八珍汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年
颈椎病案例，颈椎病的危害，专家出诊时间。以下内容为北京卫视养生堂2020年12月4日节目视频要点内容笔记，本期主题《小心体内随时引爆的“炸弹”》 。做客专家：北京积水潭