杞子菊花茶
【组成】枸杞子10粒、菊花5朵。
【做法】沸水冲泡10分钟后饮用。
【功效】枸杞有养阴明目的功效，菊花有清肝泻火的功效。所以此茶有清肝泻火，养血明目的功效。
【适用】对于肝阳上亢、肝阴不足、肝火上炎的人群特别好。
【出处】春季养肝,养肝的食物_健康之路20130323李军祥
（杞子菊花茶）
【组成】枸杞子10粒、菊花5朵。
【做法】沸水冲泡10分钟后饮用。
【功效】枸杞有养阴明目的功效，菊花有清肝泻火的功效。所以此茶有清肝泻火，养血明目的功效。
【适用】对于肝阳上亢、肝阴不足、肝火上炎的人群特别好。
【出处】春季养肝,养肝的食物_健康之路20130323李军祥
（杞子菊花茶）
【食材】黄鱼 【调料】菊花、生抽、糖、盐、黄酒 【制作步骤】 1、将黄鱼打上花刀，抹上黄酒、铺上淀粉后，放到锅中炸制； 2、白醋加淀粉、糖、菊花水拌成酸甜口的汁； 3、
【食材】鲜 菊花 、 枸杞 、 豆芽 、翅针； 【调料】盐、味精、 花椒 油、 辣椒 油、麻油； 【做法】 1、枸杞加开水泡发，备用。 2、在氽过热水的豆芽中加入盐、味精、麻油、热油拌
生片菊花火锅的材料：鸡胸脯肉(150克) 鳜鱼(150克) 猪里脊肉(150克) 鸡肫(200克) 猪肚(200克) 猪腰子(200克) 冬笋(120克) 香菇（鲜）(100克) 粉丝(300克) 香菜(200克) 圆白菜(200克) 菠菜(250克) 冬寒
材料： 白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量。 做法： 白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒；将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，
广东卫视健康有道20140421期节目视频及要点内容，养生讲述专家：睡眠科主任李艳，推拿科主任罗凛。本期养生主题是《天天心晴》。 主持人：蕾蕾、吉娅。 鸡骨草猪横脷汤
银菊葛根粥【原料】金银花30克，杭菊花15克，葛根25克，粳米50克，冰糖适量。www.caidaoke.com【制作】 先将上三味药煎水，取汁去渣，与粳米煮粥，调入冰
菊花缓解上火，降肝火菊花饮，降心火的药材，金银花去肺火-金银花梨丝羹的做法，生石膏缓解额头长包，小便黄调理。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141129期节
肝阳上亢的危害，肝阳上亢自我初步判断，造成肝阳上亢的因素。以下内容为养生堂做客嘉宾王素梅讲述笔记，讲述的具体内容请观看文章末尾的相关视频《寻找与生俱来的“身体缺陷”-2
桂林桂花，桂花功效，洛神花，菊花，清肝明目代茶饮。以下内容为中央10套健康之路2021年10月7日节目视频及要点内容笔记，本期主题《秋季餐桌上的养生智慧（十）》。做客专
中央10套cctv10健康之路2022年1月1日节目视频及要点内容笔记，本期主题《养生俗语中医新解》。做客专家：张景明。主要内容：养生俗语中医新解，菊花茶、枸杞茶、山药