以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141122期节目视频及要点内容，本期养生主题《止痛不求人（上）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院——刘焰刚。主持人：冀玉华。
专家介绍：受凉引起肚子疼，可以通过按足三里得到缓解，如果穴位打得准，可以在1分钟左右疼痛明显减弱。（专家现场讲解足三里的找法及按摩手法）
专家介绍：缓解受凉引起胃疼的穴位——梁丘穴。（专家现场讲解梁丘穴的找法及按摩方法）
梁丘穴
专家介绍：缓解痛经的穴位——三阴交穴。（专家现场讲解三阴交的找法及穴位的按摩方法）。如果三阴交按下后疼痛，女性疼痛可能会有盆腔炎、附件炎，男性疼痛可能有前列腺肥大、前列腺增生。
三阴交
专家介绍：按揉合谷穴可以缓解一部分牙痛。（专家现场讲解按摩合俗缓解牙痛的方法）
三阴交的位置：三阴交位于脚内踝的上三寸、内侧大骨头后缘的位置。手四指并拢放于内踝尖上，四指上端、大骨后缘即为三阴交的穴位。 三阴交穴位位置图 三阴交的作用 按摩三阴交有
人体有多少个穴位，长寿五大穴，涌泉穴的位置，涌泉穴的刺激，足三里的按摩，命门穴的位置，百会穴的位置，神阙穴的按摩。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201
合谷穴的取穴 找左手的合谷穴时，可以把右手大拇指的指指关节的横纹放到左手的虎口处，然后把右手的拇指往下一压，指肚下方凹陷处即为合谷穴。 合谷穴的作用 合谷穴是保健大穴，
足三里的养生功效，涌泉穴的养生功效，气海穴的养生功效，三阴交的养生功效。足三里的位置，刺激足三里的方法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170530
刮痧反应胃肠问题，脾对应的穴位，胃经刮痧操作，脾虚的症状。足三里，上巨虚穴。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年2月26日节目视频全集和要点内容笔
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月6日节目视频及要点内容笔记，本期主题《巧用穴位来养心》。做客专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师
合谷穴的作用，刺激合谷穴注意事项，三阴交的作用，刺激三阴交注意事项。以下内容为中央电视台cctv10健康之路2019年5月14日节目要点内容笔记，本期主题《前世今生话穴
梳头的好处，如何选择梳子，梳子背部梳颈部，眼眶周围的穴位，用矿泉水瓶缓解腰酸背疼，足三里的位置，脚踩矿泉水瓶健脾和胃。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2
扶正气防外邪，艾灸的作用，艾灸足三里，艾灸膏肓穴，艾灸神阙穴、气海穴、关元穴，艾灸的禁忌。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年5月12日节目视频及
谷在我们手上虎口的位置，这个穴位是一个调气很好的穴位，这个穴位对气和血的运转非常有帮助，能够促进身体气机的云转，而肝也是主 气的，所以喝酒前点揉合谷穴有助于酒精代谢的运